好料理

減脂增肌沙拉

綜合評分 8.7
對於健身人士和愛美的減肥女性 沙拉無疑是一款很好的菜品 今天這款沙拉不僅可以讓人吃完後有飽腹感和滿足感 最重要的是，不長肉！

用料

做法

  • 減脂增肌沙拉的做法 步骤1

    蝦仁或雞胸平底鍋煎熟，撒一點黑胡椒和鹽

  • 減脂增肌沙拉的做法 步骤2

    蔬菜清洗乾淨掰碎，水果洗淨切塊，混合在一起

  • 減脂增肌沙拉的做法 步骤3

    最簡便的方法就是淋上丘比焙煎沙拉醬，或者淋油醋汁也是不錯的，橄欖油＋醋＋黑胡椒粉，裝在一個可以密封的瓶子裡，蓋上蓋子使勁搖至乳化狀態即可淋於蔬菜上

小貼士

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