雞胸肉,洋蔥,菜椒,鹽,小茴香,辣椒粉,橄欖油,青檸汁,西紅柿,小香蔥,辣椒,香菜,青檸汁,鹽,牛油果,鹽,橄欖油
綜合評分 7.7
將青椒、紅椒、洋蔥切絲。大蒜切成末。
雞胸肉切長條,加入大蒜末。
雞胸肉繼續加入牛至一小勺,小茴香一小勺,白糖一小勺,檸檬汁兩小勺,辣椒粉少許(依個人口味,也可以不加),抓勻,醃製十分鐘左右。
鍋中加少許食用油,中火,待油五成熱時放入蔬菜絲。加少許鹽和胡椒粉調味,翻炒約2-3分鐘後出鍋。
鍋中加入食用油,中火,下入醃製好的雞胸肉。翻炒約5-6分鐘後出鍋。
將墨西哥薄餅用沾溼的廚房用紙(屜布)包裹,進微波爐中高火30秒鐘。
最後,把雞肉和菜絲用薄餅包裹起來大口享用吧~
1.在炒蔬菜的時候可以用微波爐預熱一下盤子,這樣出鍋後的菜不會很快就變涼。裝雞肉的盤子也可以預熱哦,這樣有助於保溫,呵呵。 2.這款雞肉卷裡我沒有加醬料,其實已經很好吃了。當然也可以根據自己的喜好加些醬汁一起捲起來吃喔~~