米飯(有隔夜飯最好,沒有就把新鮮的飯晾涼),菠蘿,洋蔥,火腿腸,速凍的玉米青豆紅蘿蔔,雞蛋
綜合評分 7.8
如圖準備好材料,菠蘿和鳳梨都無所謂,我用的是鳳梨,在鳳梨得三分之一處切一片下來,綠葉部分千萬要留住,然後用勺子把肉挖出來,放鹽水裏浸泡半個小時左右,用來擺盤的鳳梨殼也要浸泡,不然會吃了腸胃不好
熱米飯,爲了快點冷卻,放冰箱裏冷藏了會兒
這一步忘記拍照了,要先熱油,然後把玉米青豆紅蘿蔔放進去炒,等差不多的時候倒入火腿腸,和洋蔥,炒一會兒就可以把飯也倒進去了,差不多的時候把雞蛋打散倒進去上色,要炒勻,米飯就會變得黃燦燦的,加點鹽和味精,最後把切丁的鳳梨倒進去,炒個四五下就可以出鍋了
造型擺起來
不管菠蘿還是鳳梨都一定要用鹽水浸泡