野茼蒿,豆腐,姜,植物油,鹽,蔬菜鮮
綜合評分 9.9
瘦身清腸湯丨野茼蒿豆腐湯&粽子 · 圓滿素食
綜合評分 9.9
野茼蒿有很高的營養和要用價值，今天我們用它來做豆腐清湯，味道清香，還能去水腫，想減肥的朋友可以試試哦O(∩_∩)O 歡迎轉發本食譜，如作商業用途，請先徵得我們同意。
用料
做法
-
食材： 湯：野茼蒿，豆腐，姜； 主食：粽子
-
冷水，生薑用削皮器削下去，其實你可以切，我是慢慢削著玩。去皮生薑削完了，水也開了
-
把豆腐沖洗下，拿在手裏（這是水豆腐，沒法切）開啟，放到鍋裡
-
-
放油和鹽，這是清香味，千萬別什麼作料都放。煮在鍋裡，就可以準備別的了
-
把菜洗乾淨，把主食粽子拔出來，就差不多了
-
因為是水豆腐，爲了避免弄爛了，野菜從一邊下去的
-
-
燙蔫了，一清二白。煮開了，放點蔬菜鮮，或什麼都別再放，盛起來就行了。野茼蒿，煮的時間不能太長，否則就破壞清香了
-
粽子是兩個品種，長糯米的鹼水粽和圓糯米的灰湯粽
小貼士
野茼蒿的功效 【性味】《南寧市藥物志》：「辛，平，無毒。」 【功用主治】 1、《南寧市藥物志》：「行氣，利尿。治水腫。」 2、《廣西本草選編》：「健脾消腫，清熱解毒。治感冒發熱，痢疾，腸炎，尿路感染，營養不良性水腫，乳腺炎。」 「行氣，利尿。治水腫。」所謂的胖，中醫叫做痰溼，知道嗎？那多半是水
所在的分類
相關食譜
子薑片,山藥,沙耳,植物油,鹽,香油,香椿芽末,澱粉
綜合評分 8.5
萵筍絲,土豆絲,辣椒絲,生姜絲,植物油,鹽、味精
綜合評分 7.9
大白菜、魔芋絲、豆腐泡（不喜可省略）,大蒜、干辣椒、白砂糖、陳醋、生抽、鹽、水澱粉
綜合評分 8.7
劍花,白豌豆（或白扁豆、白芸豆都行）,杏仁（這是除去皮的苦杏仁，苦杏仁皮有毒，買除去皮的即無妨）,老姜
綜合評分 9.4
小米辣,白蘿蔔,鹽,白酒,冰糖,白醋,花椒粉,辣椒粉,蘑菇精
綜合評分 7.8
海蠣肉,豆腐,胡椒粉,鹽,雞蛋
綜合評分 9.3
萵筍絲,土豆絲,辣椒絲,生薑絲,植物油,鹽、味精
綜合評分 9.5
羅漢湯用料
綜合評分 7.6
麪粉和米糠,海苔,鹽,白糖,泡打粉,幹蠶豆,酸菜,蘑菇精,薄荷
綜合評分 8.9