雞胸肉,蒜,洋蔥,生菜,番茄醬,黑胡椒,芝士
綜合評分 7.0
蒜香雞胸肉
綜合評分 7.0
愛健身的人，雞胸肉怎麼少吃的下！
用料
做法
-
原材料，就這些
-
片好雞胸肉，薄一些，好熟而且不需要太多油。
-
生抽、老抽、酒、鹽，腌二十分鐘
-
-
平底鍋沒找見，就在炒瓢里做了。少油在鍋內勻開，油熱後煎雞胸肉。切的薄很快就熟。接著下蒜末和洋蔥，翻炒。最後生菜扔進去略燒一下。
-
擺盤，擠番茄醬，放上芝士，撒點黑胡椒，開吃。
小貼士
雞胸肉熟後可以提前盛出來
所在的分類
相關食譜
雞翅,蒜香燒烤醬,黑胡椒粉
綜合評分 7.0
雞翅,油,鹽,醬油,蒜茸,生粉
綜合評分 9.3
雞翅,油,鹽,醬油,蒜茸,生粉
綜合評分 9.8
雞蛋,雞蛋面餅,鹽,油,蒜末
綜合評分 9.6
雞腿,蒜瓣,黑胡椒碎,生抽,老抽,鹽,橄欖油
綜合評分 9.5
雞腿,蒜瓣,黑胡椒碎,生抽,老抽,鹽,橄欖油
綜合評分 7.7
雞胸肉,蒜泥,黑胡椒碎,鹽,料酒,雞蛋,生粉,麪包糠
綜合評分 8.0
雞中翅,醬油,糖,芝麻,鹽,料酒,胡椒粉,大蒜,姜,小蔥
綜合評分 8.9
雞腳,大蒜,小米辣椒,生抽,香油,少許的白醋（請勿用別的醋）,雞精,糖,香菜,辣椒油,冰塊或冰水
綜合評分 8.4