幹炒黑芝麻

綜合評分 9.4
黑芝麻藥食兩用,具有「補肝腎,滋五臟,益精血,潤腸燥」等功效,被視為滋補聖品。可以補鈣、降血壓、烏髮潤髮、養顏潤膚、提高生育能力、護膚美膚、減肥塑身、抗衰老…… 演員孫儷曾經在微博上寫出她懷孕時吃的食物,其中一樣是黑芝麻核桃粉,效果很好,頭髮烏黑光亮。我待會會將她在微博上說的截圖給大家看,嘻嘻。

用料

做法

  • 幹炒黑芝麻的做法 步骤1

    準備黑芝麻500g。挑選顆粒飽滿、有光澤的就好。 注意:不是黑芝麻越黑就越好,有可能是染色的。

  • 幹炒黑芝麻的做法 步骤2

    準備一個不粘鍋,無油無水。開大火將鍋燒熱,預計30秒到1分鐘。

  • 幹炒黑芝麻的做法 步骤3

    將全部黑芝麻倒進去,需要不停地翻炒。

  • 幹炒黑芝麻的做法 步骤4

    炒熱一分鐘後,開小火繼續翻炒。

  • 幹炒黑芝麻的做法 步骤5

    翻炒10分鐘-15分鐘,慢慢熱氣會越來越多,你會漸漸聞到芝麻香,這時就可以關火了。

  • 幹炒黑芝麻的做法 步骤6

    利用鍋的餘溫繼續翻炒2、3分鐘就完成了。

  • 幹炒黑芝麻的做法 步骤7

    孫儷在微博上的截圖。

小貼士

1、黑芝麻不是人人都可以食用的,對於患有腸炎以及腹瀉的人群來說,要儘量的少吃黑芝麻,最好不吃。 2、黑芝麻炒到熟了就關火,不要炒過火了,吃了容易上火。 3、對於害怕買到染色芝麻的人,給你們一個方法,那就是用手搓搓黑芝麻,因為手是有溫度的,如果是染色的,肯定會掉色。 4、黑芝麻炒熟後,可以和核桃磨成粉一起吃,也可以做成芝麻糊等等,很有用途呢

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