》酸奶一定要用很厚的酸奶，像優格酸奶、老酸奶、希臘酸奶等。 全部分類

脆烤吐司配香蕉佐榛果醬及希臘酸奶

快手早餐

全麥土司,香蕉,榛果醬 (Nutella),希臘酸奶,蜂蜜,有機非轉基因米奶,奇雅子 （Chia seed)

綜合評分 9.7

希臘酸奶重乳酪蛋糕 五寸總熱量四百大卡不到

蛋糕

脆麥麩麪包,pb2 花生醬粉,希臘酸奶,雞蛋,玉米澱粉,糖/甜菊糖

綜合評分 9.4

希臘酸奶雞肉沙拉三明治 GREEK YOGURT CHICKEN SALAD SANDWICH

沙拉

熟雞胸肉,紅洋蔥,蘋果,葡萄,片狀杏仁,檸檬汁,原味希臘酸奶,大蒜粉 Garlic powder,鹽,黑胡椒,ciabatta bread或任何麪包種類

綜合評分 8.2

一輩子一定要試一次的倒轉菠蘿鬆餅

西式早餐

中筋麪粉 all purpose flour,泡打粉 baking powder,鹽 salt,糖 sugar,酪乳 buttermilk,雞蛋 egg,香草精 vanilla extract,融化的黃油 melted butter,植物油 veg oil,打發至中性發泡的蛋清,菠蘿 pineapple

綜合評分 9.2

全麥Pita餅配希臘酸奶醬

減肥

高筋麪粉,全麥粉,黑麥粉,白砂糖,橄欖油,鹽,水,乾酵母

綜合評分 8.1

脫脂希臘酸奶

甜品

脫脂牛奶,酸奶菌包,無菌紗布,蜂蜜

綜合評分 8.5

希臘酸奶冰激凌

冰淇淋

酸奶,水果（藍莓/草莓/芒果/香蕉/榴蓮……）,葡萄乾/蔓越莓幹/藍莓幹,堅果碎（葵花籽/核桃/松子/花生/杏仁……）,朗姆酒,關鍵的口味決定點：,1.原味：白糖/蜂蜜/楓糖,2.果汁味：果汁粉,3.酒釀味：甜酒釀,4.抹茶味：抹茶粉,5.可可味：可可粉,6.奧利奧味：奧利奧碎,7.其他

綜合評分 9.7

自制希臘酸奶（面包機版）

面包

全脂牛奶,乳酸菌,工具,電動打蛋器,不銹鋼盆

綜合評分 9.6

自制希臘酸奶（超美味健康！適合健身餐做色拉哦！）

沙拉

原味純牛奶,發酵菌,開水

綜合評分 9.8

自制優格/酸奶 Homemade Yogurt

早餐

有機全脂牛奶,酸奶菌種 (你可以用市售的原味酸奶做菌種，也可以用之前自制的酸奶做菌種。)1/4 杯,寬口帶蓋的乾淨璃瓶,蒸籠/保溫箱

綜合評分 9.6