三色胡椒或者黑胡椒 全部分類

花膠栗子三色藜麥飯 健康快手菜

快手菜

大米,干花膠,三色藜麥,栗子,胡蘿卜,西蘭花,辣椒,姜,生抽,香菜（芫茜）

綜合評分 7.2

超級可愛超級好吃的三色藜麥沙拉----愛健康

沙拉

三色藜麥,沙拉,土豆,玉米,胡蘿蔔,雞蛋

綜合評分 8.7

三色冰淇淋

冰淇淋

全脂牛奶,淡奶油,海鹽,細砂糖,玉米糖漿,玉米澱粉,抹茶粉,薄荷精油,黑巧克力,三頓半咖啡糖漿或者意式濃縮

綜合評分 9.5

健康低卡餐-祕魯三色藜麥壽司

壽司

祕魯三色藜麥,紅椒、黃椒,胡蘿蔔,蘑菇,壽司海苔,火腿,水,觀音菜、香菜（可替換其他葉菜）,橄欖油、鹽、黑胡椒

綜合評分 7.4

烤箱做蛋糕（三色大理石重油蛋糕的做法）

烤箱

黃油,細砂糖,鹽,雞蛋,低筋面粉,泡打粉,低筋面粉,泡打粉,抹茶粉,低筋面粉,泡打粉,抹茶粉

綜合評分 9.1

雞絲三色幕麥蔬菜沙拉

沙拉

雞胸肉,三色藜麥,蔬菜

綜合評分 7.6

三色藜麥豆漿

豆漿

三色藜麥,黃豆

綜合評分 7.6

軟萌軟萌的三色蓮香粥

粥

精米,糙米,地禾糯,去芯蓮子

綜合評分 9.9

蒸三色糕

糕點

雞蛋,牛奶,大米粉,黑米粉,白糖,植物油,白醋,蜜棗丁、蔓越莓干

綜合評分 9.4

奶香濃郁的三色吐司

奶香

高筋面粉,奶粉,鹽,酵母,煉奶,牛奶,稠酸奶,黃油,抹茶粉,巧克力

綜合評分 9.4