泰式綠咖哩(自制綠咖哩) 咖哩 乾料,香菜籽,小茴香,黑胡椒,鹽,新鮮材料,蒜(切碎),南姜(切碎),薑黃,青檸皮,香茅(白色部分,切碎),小洋蔥(切碎),香菜根(切碎),蝦醬,泰羅勒(桂皮羅勒、九層塔),青辣椒(沒有就用紅的吧) 綜合評分 7.0
泰式綠咖喱(自制綠咖喱) 咖喱 干料,香菜籽,小茴香,黑胡椒,鹽,新鮮材料,蒜(切碎),ginza(一種姜,不會翻譯,切碎),黃姜,青檸皮,香茅(白色部分,切碎),小洋蔥(切碎),香菜根(切碎),蝦醬,甜羅勒,青辣椒(沒有就用紅的吧) 綜合評分 8.4
【健康三餐】椒鹽核桃燕麥司康 司康 即食燕麥片(old-fashioned rolled oats),溫水,橄欖油,椰花糖或紅糖,大號雞蛋(室溫),全麥粉,烤香的核桃,亞麻籽粉,椒鹽粉,小蘇打粉,黑胡椒粉,營養酵母粉(選用)或帕瑪森乳酪,黑白芝麻 綜合評分 8.9