好料理

代糖（或白砂糖） 全部分類

超簡香濃奶油布丁（使用代糖）
布丁
whipping cream（淡奶油）,牛奶,雞蛋,代糖（我用的是善品，一包1g）
綜合評分 8.0
簡單低卡凍芝士蛋糕（使用代糖）
蛋糕
cream cheese(奶油奶酪),whipping cream（淡奶油）,代糖（我用的是善品，一包1g）,鹽,吉利丁片
綜合評分 7.9
【低熱量版】Cr　pe法式可麗餅配綜合漿果果醬
西式早餐
pancake面粉（可用普通面粉）,雞蛋,甜菊糖（或細砂糖）,室溫融化的黃油,脫脂牛奶,藍莓,覆盆子,蔓越莓,紅醋栗,甜菊糖（或細砂糖）,檸檬汁
綜合評分 9.6
蛋白粉果凍－減脂增肌期的美食試驗
果凍
明膠 Knox Gelatine,蛋白粉,代糖,開水,涼開水
綜合評分 8.2
健身減肥最愛的雞胸料理！——彩椒雞丁
減肥
雞胸肉,彩椒,番茄醬,幹辣椒,花椒,生抽,醋,代糖
綜合評分 7.8
健身減肥最愛的雞胸料理！——彩椒雞丁
減肥
雞胸肉,彩椒,番茄醬,幹辣椒,花椒,生抽,醋,代糖
綜合評分 7.3
無油無糖潤口抹茶蛋糕
蛋糕
低粉,牛奶,抹茶粉,香草精,雞蛋,香草精（可省略）,元貞糖（相當于10倍白糖甜度）
綜合評分 8.6
巧克力黑麥意式脆餅（無油無糖）
零食
黑麥粉,雞蛋（約55g）,黑巧克力（70%）,代糖,鹽,小蘇打,巴旦木,葡萄干,蔓越莓
綜合評分 8.9
無油少糖低卡抹茶麻薯 抹茶年糕團子
快手早餐
抹茶粉,粘米粉,糯米粉,溫水,紅豆泡過夜,糖或微甜料
綜合評分 7.9
牛奶咖啡凍飲
咖啡
黑咖啡,吉利丁片/吉利丁粉,涼開水,熱水,白砂糖/木糖醇/其他代糖
綜合評分 9.4