以上兩人份用量 全部分類

只需要放鹽的芋艿栗子濃湯
素菜
芋艿(小芋頭),栗子,鹽,植物油,水
綜合評分 8.2
綿綿椰奶蛋糕#簡易版#
蛋糕
椰子粉,牛奶,澱粉,面粉,玉米油,白砂糖,雞蛋
綜合評分 7.4
前兩天剛殺死了一根黃瓜今天又手撕了一顆包菜
家常菜
包菜,干辣椒,花椒,大蒜
綜合評分 9.0
周末兩小時計劃 #第一周#
家常菜
生梨,柿子,橘子,大白菜,青椒,西蘭花,番茄,青菜,山芋,杏鮑菇,生菜,胡蘿卜,土豆,洋蔥
綜合評分 9.0
日式叉燒肉拉面(兩種湯底)
日式
五花肉,生姜,日式醬油,清酒,紅糖╱糖,排骨湯,鹵蛋︰,雞蛋,日式醬油,清酒,味醂,配料︰,蔥(去老蔥葉),菠菜,鳴門卷(鳴門巻わ),ф⑦с(不知道叫成什麼,圖片在下面),烤紫菜,日式高湯︰,水,小銀魚干(圖片在下面),昆布(海帶),新鮮日式拉面,雞粉,食品袋
綜合評分 8.0
牛油果+益力多 牛油果現在市面上是越來越多人知道,也越來越多地方有售。平時我們拿來果汁的可以選果皮稍深綠色的,這樣的果放兩三天沒問題的。 如果沒有買到益力多,個人覺得優益C也是可以的。
果汁
牛油果,益力多
綜合評分 9.4
【飯島奈美】精簡版—人份早餐
早餐
雞蛋,香腸,吐司,黃油,黑胡椒及調料等
綜合評分 9.8
煙燻三文魚黃瓜蒔蘿沙拉
沙拉
黃瓜(大),茴香根,糖,鹽,橄欖油,檸檬汁,蘋果醋,蜂蜜,脫脂希臘酸奶,蒔蘿,煙燻三文魚,裝盤用檸檬
綜合評分 8.9
糙米藜麥胡蘿蔔沙拉
沙拉
藜麥和糙米,番茄(中等大小),洋蔥(小),胡蘿蔔(中等大小),香菜,核桃(生的),椰子油,檸檬汁/醋,現磨黑胡椒,鹽,paprika,椰子花糖(可選)
綜合評分 8.4
糙米藜麥胡蘿蔔沙拉
沙拉
藜麥和糙米,番茄(中等大小),洋蔥(小),胡蘿蔔(中等大小),香菜,核桃(生的),椰子油,檸檬汁/醋,現磨黑胡椒,鹽,paprika,椰子花糖(可選)
綜合評分 7.9