你喜歡的水果（或者手頭有的水果） 全部分類

溜記紫薯秋葵沙拉

快手菜

紫薯,秋葵,火腿,酸奶,美乃滋蛋黃醬,混合黑胡椒鹽,堅果,其他你喜歡的食材（白煮蛋、各式沙拉菜、水果等）

綜合評分 7.8

<素食綾也>格蘭諾拉燕麥片大集合，巧克力、抹茶、香蕉、茶果味。

素食

椰子油,液體甜味劑,香草精,你喜歡的任意堅果,燕麥,椰絲,可可粉,碎巧克力,鹽,椰子油,液體甜味劑,抹茶粉,你喜歡的任意堅果,燕麥,烤熟白芝麻,無花果乾,芒果乾,枸杞,香蕉,椰子油,液體甜味劑,香草粉,核桃,南瓜籽,燕麥,葡萄乾,油,液體甜味劑,香草精,紅茶,杏仁,椰絲,燕麥,蔓越莓幹,藍莓幹

綜合評分 8.5

香腸土豆燜飯【一人也要吃好版】

快手菜

土豆,香腸,杏鮑菇,你喜歡的任何醬

綜合評分 9.2

<素食綾也>格蘭諾拉燕麥片大集合，巧克力、抹茶、香蕉、茶果味。

素食

椰子油,液體甜味劑,香草精,你喜歡的任意堅果,燕麥,椰絲,可可粉,碎巧克力,鹽,椰子油,液體甜味劑,抹茶粉,你喜歡的任意堅果,燕麥,烤熟白芝麻,無花果乾,芒果乾,枸杞,香蕉,椰子油,液體甜味劑,香草粉,核桃,南瓜籽,燕麥,葡萄乾,油,液體甜味劑,香草精,紅茶,杏仁,椰絲,燕麥,蔓越莓幹,藍莓幹

綜合評分 9.2

香腸土豆燜飯【一人也要吃好版】

快手菜

土豆,香腸,杏鮑菇,你喜歡的任何醬

綜合評分 8.5

懶人早餐 | 紅薯雞蛋

早餐

紅薯,雞蛋,鹽,黑胡椒末,其他你喜歡的香料和味料

綜合評分 9.2

豆乳松仁粢飯糕！一款好吃到爆的早餐

早餐

豆乳（牛奶豆漿都OK）,米飯（或其他粗糧）,黑芝麻,松仁（任何你喜歡的堅果）,海鹽,茶籽油,麪粉

綜合評分 7.7

超詳細TIPS—自制超美味牛軋糖（熬糖版），秒殺棉花糖版

自制糖果

麥芽糖（水飴也行）,清水,白砂糖,鹽,蛋白,無鹽黃油,全脂奶粉,去皮熟花生仁（任何你喜歡的堅果）

綜合評分 7.9

沙茶腸旺煲

快手菜

大腸,鴨血,米血,大蔥段,蒜,沙茶醬,糖,醬油,米酒

綜合評分 8.8

甜菜根華夫餅 & 甜菜根鷹嘴豆泥Beetroot Waffles W/ Beetroot Hummus

餅

全麥粉,泡打粉,鹽,全麥天然酵種,楓糖漿,蛋液,亞麻籽油,豆漿,生甜菜根/烤熟甜菜根,生鷹嘴豆/熟鷹嘴豆罐頭,檸檬汁,第戎芥末,橄欖油,生甜菜根/烤熟甜菜根,牛油果,芝麻菜,你喜歡的水果,任意你喜歡的糖漿

綜合評分 7.0