午餐肉或美式火腿 全部分類

☝️個人也要好好吃飯(咖哩面）

咖哩

土豆,胡蘿蔔,雞胸肉,洋蔥,咖哩塊,綠葉蔬菜,午餐肉或火腿等,面

綜合評分 8.7

開胃早餐面

早餐

可以是濕面條，也可以是掛面,雞蛋,小油菜,海苔或紫菜,火腿,蔥姜末

綜合評分 7.1

電餅鐺版︰Chess焗面

電餅鐺

面餅（方便面，我用鵝腸面）,紫甘藍,杏鮑菇或香菇,火腿,番茄,喜歡的蔬菜或肉們

綜合評分 9.5

cobb salad 考伯沙拉

快手菜

雞蛋,雞胸,生菜,牛油果,聖女果,紫甘藍,荷蘭黃瓜,美式火腿,生姜,料酒,黑胡椒,沙拉醬

綜合評分 9.6

芝士雞肉卷

下午茶

剔骨琵琶腿,蘆筍,雞蛋,鹽,黑胡椒,澱粉,面包糠,芝士片,美式火腿片,細線

綜合評分 8.1

三明治

三明治

煎蛋,生菜,沙拉醬,午餐肉（金鑼火腿）,胡蘿卜,吐司面包片

綜合評分 8.5

檸香意面

面

意面,香菇,胡蘿卜,西芹葉,美式火腿,檸檬,蒜,橄欖油,鹽,黑胡椒

綜合評分 9.9

健身減肥三明治

減肥

鹽,黑胡椒,芝士片,生菜,雞蛋,美式火腿,核桃,巴達木

綜合評分 7.4

5分鐘做出電餅鐺版完美披薩

披薩

自制發面餅皮、自制番茄醬、蝦、洋蔥、大蔥（或辣椒）、火腿、乳酪

綜合評分 8.5

每天吃一口幸福

早餐

愛心,水果（蘋果、芒果、香蕉、草莓、獼猴桃、梨、桔子等）,蔬菜（胡蘿卜、黃瓜）,雞蛋 （水煮或煎蛋）,火腿腸

綜合評分 8.5