各種蔬菜都可以 全部分類

各種輕芝士蛋糕
蛋糕
雞蛋,果汁(百香果、檸檬、青檸、椰汁等),水,糖,低粉,玉米澱粉,奶油乳酪
綜合評分 8.7
醃黃瓜等各種小鹹菜(四年老滷儲存方法揭祕)
醬油,醋,白糖,花椒,老抽,大料
綜合評分 8.7
香蕉冰激凌的各種做法 Banana Icecream-Nadia Damaso
冰淇淋
香草香蕉冰激凌:,1-1.5根香蕉,切片冰凍,1根香草莢的梓,100ml牛奶/almond milk,1-2tsp 蜂蜜/楓糖漿,巧克力花生香草冰激凌:,1-1.5根香蕉,切片冰凍,100ml 牛奶/almond milk/豆奶,1tbsp 花生醬,1-2tsp 蜂蜜/楓糖漿等
綜合評分 9.8
各種蛋糕入門
蛋糕
7、雙皮奶。由牛奶+雞蛋+熱,而成。,8、布丁。由牛奶+雞蛋+糖(+奶油乳酪)+淡奶油,烤箱烘烤而成。,9、淡奶。濃縮牛奶。市面上大多為植物淡奶,不好。,10、煉奶。濃縮牛奶+糖。甜過頭。
綜合評分 9.6
低脂無油煎各種
雞胸肉,蝦,秋葵,鹽,醬油,料酒,黑胡椒
綜合評分 8.7
排骨蘿蔔火鍋(百搭火鍋底料,魚火鍋、雞肉火鍋都可以用)
火鍋
排骨,白蘿蔔,油條子(油豆腐),生菜,蔥姜料酒,生粉,胡椒粉,雞粉,食用油,鹽,幹辣椒,剁椒,生抽
綜合評分 7.4
胡蘿蔔幹+各種水果乾(全紀錄)
零食
胡蘿蔔,冰糖
綜合評分 9.0
各種火鍋
火鍋
海南罐裝黃辣椒,蒜頭、蔥末,小米椒,泡椒,食用油
綜合評分 8.9
夏日冰箱黎麥➕各種隨意小菜
冰箱
冰箱各種蔬菜,黎麥,各種基礎調味品
綜合評分 9.2
#減脂# #玩轉真空料理機# 脫脂奶加各種果蔬汁
果汁
紅心火龍果,牛油果,任何喜歡的蔬菜………,任何品牌脫脂牛奶(根據自己喜好加減)
綜合評分 7.3