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喜歡的蔬菜(如番薯,西蘭花,洋蔥,青椒,番茄)
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蒜蓉西蘭花
家常菜
西蘭花,大蒜,鹽,橄欖油
綜合評分
7.4
蝦仁炒西蘭花
快手菜
速凍蝦仁,西蘭花,蒜,醬油,生粉,雞精,鹽
綜合評分
7.2
西蘭花炒蝦仁
家常菜
西蘭花,蝦仁,大蒜,生抽,澱粉,鹽
綜合評分
7.6
蒜蓉西蘭花
家常菜
西蘭花,蒜,橄欖油,鹽,雞精
綜合評分
8.8
西蘭花貝殼面
面
意大利麪,西蘭花,培根或火腿,大蒜,乾紅辣椒,橄欖油,食鹽
綜合評分
9.1
西蘭花炒明蝦
快手菜
明蝦,西蘭花,鹽,色拉油,蒜,姜粉,白胡椒面,清水
綜合評分
9.0
【低碳水】西蘭花底Pizza
披薩
西蘭花,雞蛋,馬蘇裏拉,帕瑪森芝士粉,披薩草,黑胡椒,洋蔥,鹽,杏仁粉(可不加),披薩醬或番茄醬,辣椒
綜合評分
7.7
懶人菜︰西蘭花炒油面筋
快手菜
西蘭花,油面筋,香菇貢丸,濃湯寶
綜合評分
9.5
黑木耳炒西蘭花
家常菜
西蘭花,木耳,紅剁椒,蒜蓉、鹽、雞精、胡椒粉、水澱粉
綜合評分
9.0
大蝦西蘭花
家常菜
北極蝦,西蘭花,蠔油,蒜
綜合評分
9.7
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