堅果（榛子、核桃、杏仁） 全部分類

堅果三明治(孕期食譜)

三明治

全麥吐司,芝士片,核桃,杏仁,葡萄干

綜合評分 7.8

焗烤堅果燕麥

烤箱菜

燕麥片（非即食）,白砂糖,堅果、干果,雞蛋,開水

綜合評分 9.7

榴蓮芝士烤堅果碎吐司

烤箱菜

吐司,芝士,榴蓮,堅果（任意品種）

綜合評分 8.8

堅果可可餅干

餅干

低筋粉,糖粉,可可粉,無鹽黃油,腰果（或其它堅果）,全蛋液

綜合評分 8.1

奶茶焦糖堅果磅蛋糕

奶茶

低筋面粉,奶茶,雞蛋,細砂糖B,牛奶,泡打粉,淡奶油,堅果,糖,水

綜合評分 9.8

焦糖堅果可可酥餅

餅

低筋麪粉,糖粉,全蛋液,黃油,可可粉,焦糖堅果餡：,宣紙核桃仁,紙皮巴旦木,腰果,白砂糖,水,麥芽糖,淡奶油,黃油,表面裝飾：,白巧克力,朗姆酒,蔓越莓

綜合評分 8.7

[能量食堂]invigr悅型-脆桃堅果沙拉

沙拉

桃子,芝麻菜,藍莓,櫻桃,堅果,牛油果（醬汁）,酸奶,檸檬汁

綜合評分 9.6

Granola 烤堅果燕麥配果仁

西式早餐

快熟燕麥,堅果+瓜籽 （南瓜籽+腰果+白芝麻+亞麻籽）,果乾（葡萄乾+香蕉片）,楓糖漿,蜂蜜,橄欖油

綜合評分 7.6

腰果曲奇（堅果曲奇）

曲奇

低筋麪粉,無鹽黃油,糖粉,生腰果,雞蛋

綜合評分 7.2

堅果混搭牛油果醬黑麥麪包

醬

牛油果,德國純黑麥麪包,緬甸腰果,南瓜籽,松子,水煮雞蛋,夏威夷果仁

綜合評分 9.2