大個西葫蘆 全部分類

意式茄汁海鮮西葫蘆面

面

番茄（我用的小番茄，大番茄一隻就夠）,蝦仁,章魚,西葫蘆面,鹽,橄欖油,番茄醬

綜合評分 7.8

烤鷹嘴豆配無油牛油果青醬西葫蘆意麪

烤箱菜

新鮮羅勒葉子,橄欖油,鹽和黑胡椒,大蒜粉，可選,唐辛七味粉，可選,牛油果,大蒜,營養酵母粉,檸檬/青檸汁,鹽和黑胡椒,水,鹽和黑胡椒,椰子油,西葫蘆zucchini,薑黃粉，可選

綜合評分 9.9

西葫蘆雞蛋餅

餅

西葫蘆,雞蛋,鹽,小蔥,麪粉

綜合評分 8.7

快手素炒西葫蘆

快手菜

西葫蘆,豆腐干,泡發木耳,鹽,生抽,米醋

綜合評分 7.4

西葫蘆炒培根

快手菜

西葫蘆,培根,生抽

綜合評分 7.2

【健康三餐】菠菜牛油果青醬西葫蘆麪條

沙拉

西葫蘆,牛油果,菠菜或羽衣甘藍,橄欖油,蒜,新鮮羅勒葉,松子或其他堅果,檸檬汁或白醋,海鹽和黑胡椒,hemp seeds,小番茄

綜合評分 8.0

韓式煎西葫蘆餅

餅

西葫蘆,麪粉,雞蛋,蒜,海鮮醬油（或生抽）,香油,醋（依照自己口味，可不加）,油

綜合評分 8.6

【健康三餐】菠菜牛油果青醬西葫蘆麪條

沙拉

西葫蘆,牛油果,菠菜或羽衣甘藍,橄欖油,蒜,新鮮羅勒葉,松子或其他堅果,檸檬汁或白醋,海鹽和黑胡椒,hemp seeds,小番茄

綜合評分 7.4

塔吉鍋版的金針菇燜西葫蘆

塔吉鍋

金針菇,西葫蘆（角瓜）,蒜蓉,耗油,香油,白胡椒,糖

綜合評分 9.4

西葫蘆炒培根

快手菜

西葫蘆,培根,生抽

綜合評分 8.1