小湯山有機西蘭花 全部分類

減肥涼拌西蘭花胡蘿蔔

減肥

西蘭花,胡蘿蔔,生菜,油麥菜,鹽,味精

綜合評分 7.6

培根西蘭花

單身食譜

西蘭花,培根,胡蘿蔔,油,鹽,蠔油

綜合評分 9.7

懶人菜︰西蘭花炒油面筋

快手菜

西蘭花,油面筋,香菇貢丸,濃湯寶

綜合評分 9.5

【快手輔食】西蘭花生菜蝦肉面（10m+）

面

西蘭花,生菜,面條,蝦

綜合評分 9.4

番茄西蘭花龍利魚焗飯

飯

龍利魚,番茄,西蘭花,洋蔥,馬蘇里拉(mozzarella)芝士碎,鹽，料酒，澱粉,米飯

綜合評分 9.3

超爽口的開胃的小菜－芥末西蘭花

冷盤

西蘭花睫,蔥花,味極鮮（生抽）,芝麻油,糖,芥末,聖女果

綜合評分 9.3

西蘭花貝殼面

面

意大利麪,西蘭花,培根或火腿,大蒜,乾紅辣椒,橄欖油,食鹽

綜合評分 8.3

《美味一分鐘》種一棵西蘭花聖誕樹！

視訊菜譜

西蘭花,胡蘿蔔、小番茄、藍莓,沙拉醬

綜合評分 7.7

【美貌便當】大暑降火-菠蘿鴨+西蘭花料理+燒仙草

便當

鴨子,菠蘿,西蘭花,仙草粉,小番茄，胡蘿蔔，藍莓，牛奶，紅豆， 綠豆，薏米，芋圓,蔥，姜，植物油，生抽，蠔油，白糖， 料酒，薄荷葉，甜色拉醬,米飯

綜合評分 7.6

【美貌便當】大暑降火-菠蘿鴨+西蘭花料理+燒仙草

便當

鴨子,菠蘿,西蘭花,仙草粉,小番茄，胡蘿蔔，藍莓，牛奶，紅豆， 綠豆，薏米，芋圓,蔥，姜，植物油，生抽，蠔油，白糖， 料酒，薄荷葉，甜色拉醬,米飯

綜合評分 8.0