小牛油果 全部分類

寶寶輔食：牛油果香蕉吐司卷-10分鐘營養餐，讓寶寶開開心心吃掉牛油果吧！

吐司

土司,牛油果,香蕉

綜合評分 9.0

入夏 | 清爽無負擔的牛油果酸奶醬意麪

早餐

自制希臘酸奶,橄欖油,大蒜,牛油果,檸檬汁,鹽+胡椒,意麪,小番茄,綠葉菜

綜合評分 7.0

濃郁牛油果醬（附牛油果防氧化方法）

果醬

成熟的牛油果,檸檬汁,蛋黃醬,蜂蜜,大蒜粉,塔巴斯科辣醬,鹽,手磨黑胡椒

綜合評分 7.1

【春日大賞】三文魚牛油果壽司

壽司

新鮮米飯,可生食三文魚(我用了山姆會員超市的智利三文魚背肉片),牛油果,蛋黃醬,現磨黑胡椒,鹽,檸檬汁,芥末醬,黃瓜（裝飾用）

綜合評分 9.9

牛油果午餐肉照燒汁蓋飯

蓋澆飯

米飯,世棒午餐肉,牛油果,雞蛋,◇日本醬油,◇白砂糖,◇味醂,◇清酒,蛋黃醬

綜合評分 7.2

牛油果蛋糕卷

蛋糕

低筋麪粉,牛奶,無味道大豆油（我用的是美國wesson）,雞蛋,細砂糖,動物性淡奶油,糖粉（打發淡奶油用）,牛油果,正方形烤盤30cm*30cm,藍莓

綜合評分 9.4

《小森林 冬春篇》南瓜黑米雙色蛋糕（視訊菜譜）

蛋糕

黃油,細砂糖,雞蛋,低筋麪粉+中筋麪粉,泡打粉,蒸熟的南瓜（搗成泥）也可以直接用微波爐把南瓜叮熟後搗成泥－見底部小貼士,紫米飯（搗碎）,醪糟（酒釀）用米的部分，但也不用刻意將水擠出來,淡奶油,細砂糖

綜合評分 7.8

免烤牛油果芝士蛋糕

免烤

消化餅乾,黃油,牛油果,青檸,奶油乳酪,淡奶油,糖,青檸,薄荷葉

綜合評分 8.8

法式牛油果鮮蝦沙拉

沙拉

牛油果,鮮蝦仁,洋香菜,普羅旺斯草,蛋黃醬

綜合評分 9.9

牛油果雞蛋吐司 Avocado French toast with eggs

吐司

雞蛋,方包,牛油果,牛油,海鹽,黑椒粉

綜合評分 7.5