小番茄（紅、黃） 全部分類

番茄核桃鷹嘴豆濃湯【健康主食】

主食

鷹嘴豆,小番茄,核桃碎,鹽,冰糖,酸奶（表面花紋）

綜合評分 9.0

青花魚藜麥番茄沙拉

沙拉

青花魚,紅黃小番茄,藜麥,需自備︰油,純酸奶,wasabi,日本醬油,鹽,鮮羅勒葉,橄欖油,烤松子,蒜末,帕瑪臣芝士,鹽,白胡椒粉

綜合評分 7.6

田園風味的迷迭香煎小土豆烤麻腐/涼粉

煎

櫻桃番茄,迷你小土豆,大蒜,麻腐/涼粉,迷迭香,黑胡椒,香草海鹽,橄欖油,酒鬼花生

綜合評分 8.1

全蛋炭燒風味意大利面--意大利面，不是只有番茄味兒。

面

意大利面140G、雞蛋2個、培根任意、大蒜3瓣、洋蔥中等大小1個,橄欖油、黑胡椒、奶酪15G、鹽

綜合評分 8.0

Q版番茄煎蛋

煎

鵪鶉蛋,小番茄（聖女果）,橄欖油

綜合評分 9.7

番茄洋蔥麪包

麪包

高筋麪粉,全麥麪粉,黑麥粉,煮小番茄,砂糖,酵母粉,鹽,黃油,雞蛋

綜合評分 8.8

番茄燴飯

飯

混合雜糧米（發芽2天更好吸收）,小番茄或大番茄,捲心菜,蒜末,印度咖哩粉,牛至葉,海鹽,清蜜羅

綜合評分 7.0

【減肥】金槍魚紫甘藍番茄沙拉

沙拉

金槍魚罐頭,紫甘藍絲,小番茄對半切,香草味沙拉汁

綜合評分 7.9

Bruschetta alla Checca

早餐

小番茄,羅勒Basi,橄欖油,黑胡椒粉,鹽

綜合評分 9.4

迷迭香橄欖油烤蘆筍

烤箱菜

鮮蘆筍,小番茄,黃紅椒,橄欖油,海鹽,迷迭香,黑胡椒,紅蔥頭醬

綜合評分 8.6