小米、燕麥米、薏米合計 全部分類

無粉無糖無油低gi燕麥餅干（微波爐版）

餅干

即食燕麥片,牛奶or咖啡

綜合評分 9.5

隔夜早餐燕麥粥 overnight oatmeal

早餐

燕麥片(Rolled oats),新鮮牛奶,蜂蜜 (Honey),草莓,核桃,杏仁,椰絲 (Coconut shredded)

綜合評分 7.0

香酥燕麥葡萄餅干

餅干

玉米油,細砂糖,紅糖,雞蛋液,低筋面粉（普通面粉也可以）,即食燕麥片,小蘇打粉,泡打粉,葡萄干,肉桂粉

綜合評分 7.9

香蕉燕麥粥

粥

香蕉,牛奶,蜂蜜,燕麥,水,增加其他風味,海鹽

綜合評分 9.5

瑤柱燕麥粥

粥

無添加燕麥片,瑤柱,水,姜絲(不喜歡可不加)

綜合評分 9.4

燕麥南瓜粥

粥

Myllyn Paras即食燕麥片,南瓜

綜合評分 7.6

簡手燕麥松餅

早餐

雞蛋,牛奶（具體看面糊的情況定）,燕麥（桂格快熟）,面粉,糖（我是沒放的，做好之後加蜂蜜）

綜合評分 9.1

胡蘿卜蛋糕隔夜燕麥 超級無敵快手系列

蛋糕

燕麥(rolled/即食),牛奶,酸奶,胡蘿卜碎,蘋果泥,蜂蜜,白糖,肉桂粉,*香草精,*亞麻籽/奇亞籽,*椰子粉

綜合評分 8.3

寶寶輔食︰香蕉酸奶燕麥瑪芬—口感、營養、用料、操作都無懈可擊，還能促進消化，調節寶寶腸胃功能，還不趕緊試試！18M+

視頻菜譜

香蕉,雞蛋,燕麥,酸奶,酵母粉,牛奶,楓糖漿/蜂蜜/砂糖

綜合評分 10.0

燕麥排骨

家常菜

燕麥,排骨,醬油,水,澱粉,砂糖,鹽

綜合評分 9.9