帕瑪森乾酪（parmesan） 全部分類

【減肥早餐】小土豆火腿歐姆蛋

減肥

雞蛋,蛋清,小土豆,火腿,橄欖油（椰子油）,帕瑪森乳酪,鹽和黑胡椒

綜合評分 10.0

蒜香乳酪手撕麪包_《至愛麪包》

麪包

主麪糰,高粉,牛奶,鹽,乾酵母,橄欖油,雞蛋,蒜末,餡料,橄欖油,百里香碎,蒜末,帕瑪森乳酪碎

綜合評分 7.9

意大利麪—通心管面

面

00粉,蛋,帕瑪森乳酪,肉豆蔻

綜合評分 9.4

Farfalle Primavera 春日薄荷蝴蝶面

面

三人份,蝴蝶面,新鮮豌豆（或冷凍豌豆）,pancetta(意式鹹五花肉丁或者拉東或者英式培根或者天朝鹹肉）,大蒜,半個檸檬的汁,帕瑪森芝士，喜歡就多加點,薄荷一把,橄欖油,海鹽

綜合評分 8.9

【食材包】意式蘑菇芝麻菜Risotto

食材

祕製半熟義大利米,香菇,口蘑,蟹味菇,自制香草黃油（也可用普通黃油代替）,現刨帕瑪森芝士,芝麻菜

綜合評分 8.2

牛肝菌牛肉意麪

麪條

幹牛肝菌,雪花牛肉,意麪,檸檬百里香,帕瑪森芝士,橄欖油,黃油,海鹽,黑胡椒,紅蔥頭（幹蔥頭）,大蒜頭

綜合評分 9.4

四月有肉-培根橄欖高纖麪包

早餐

高筋麪粉,小麥胚芽,乾酵母,細砂糖,鹽,帕瑪森芝士粉,橄欖油,冷水,培根,橄欖,歐芹葉粉

綜合評分 7.7

義大利茄汁肉醬面 Spaghetti Bolognese

視訊菜譜

意大利麪,瘦豬餡,蕃茄醬,小西紅柿,香菜葉,帕馬森芝士粉,油、鹽和黑胡椒

綜合評分 9.7

義大利茄汁肉醬面 Spaghetti Bolognese

視訊菜譜

意大利麪,瘦豬餡,蕃茄醬,小西紅柿,香菜葉,帕馬森芝士粉,油、鹽和黑胡椒

綜合評分 8.0

青花魚藜麥番茄沙拉

沙拉

青花魚,紅黃小番茄,藜麥,需自備︰油,純酸奶,wasabi,日本醬油,鹽,鮮羅勒葉,橄欖油,烤松子,蒜末,帕瑪臣芝士,鹽,白胡椒粉

綜合評分 7.6