德運脫脂奶粉 全部分類

超快手無油低卡巧克力燕麥酸奶布朗尼新手入門級

快手菜

燕麥,可可粉,糖,低筋面粉,酸奶,牛奶,泡打粉,葡萄干，蔓越莓干，核桃或者任意你喜歡的堅果

綜合評分 7.4

沙拉v1-金槍魚豆腐沙拉

沙拉

北豆腐,金槍魚,laughing cow,vege add-on,四份

綜合評分 8.8

飽腹新選擇——香蕉牛奶

早餐

香蕉,牛奶

綜合評分 8.6

蔥香咸味燕麥麩蛋糕

烘焙

燕麥麩,泡打粉,鹽,雞蛋,清水,蔥花

綜合評分 7.6

香蕉松餅(低卡快手版)

零食

雞蛋,香蕉（熟透）,牛奶,面粉,速溶咖啡粉(如需)

綜合評分 8.4

【健康三餐】牛奶鋼切燕麥粥附多種口味

早餐

牛奶,燕麥粒

綜合評分 9.8

【保羅教你做麪包】愛爾蘭蘇打麪包

麪包

全麥麪粉,中筋麪粉,小蘇打,鹽,buttermilk

綜合評分 7.1

香蕉蘋果覆盆子肉桂酸奶smoothie

豆漿機

香蕉（皮有些發黑的成熟度更高，更甜一些）,冷凍覆盆子,蘋果,酸奶,牛奶,肉桂粉

綜合評分 8.0

黃金十日瘦身餐

減肥

蔬菜,肉類,補身湯粥,豆腐,全麥麪包

綜合評分 9.8

魔芋粉絲版沙縣拌麪（減肥必備）

拌麪

魔芋粉絲,黃瓜絲,綠豆芽,花生醬（芝麻醬）,老乾媽,伊田調味醬（XO醬，香辣牛肉醬）,丘比沙拉汁（焙煎芝麻口味）,海天招牌拌飯醬

綜合評分 8.8