香蕉松餅(低卡快手版)

綜合評分 8.4
甜品店的松餅雖然美味,但是添加劑太多,油、糖含量爆表。自制這款香蕉松餅,借用香蕉天然的甘甜,加上雞蛋、牛奶和少許面粉,就可以達到香香甜甜的效果。材料和步驟都很簡單,快手易學,作為早餐和下午茶都很棒。如果用脫脂牛奶,這個配料表總熱量約380千卡,可以做出4∼5張松餅。

用料

做法

  • 香蕉松餅(低卡快手版)的做法 步骤1

    打一個雞蛋,用攪拌機多打一會兒,造成打發的效果。加入稱量好的牛奶,攪拌均勻。

  • 香蕉松餅(低卡快手版)的做法 步骤2

    加入香蕉,攪拌成糊狀。

  • 香蕉松餅(低卡快手版)的做法 步骤3

    面粉過篩,加入香蕉蛋奶糊中,Z字型攪拌均勻,避免面粉起筋。

  • 香蕉松餅(低卡快手版)的做法 步骤4

    如果喜歡咖啡味道的話,可以在面糊中加入速溶咖啡粉。這里兩種面糊都有準備,同時做原味香蕉松餅和咖啡香蕉松餅。

  • 香蕉松餅(低卡快手版)的做法 步骤5

    不粘鍋,無需放油,倒入一大勺面糊,小火慢煎。

  • 香蕉松餅(低卡快手版)的做法 步骤6

    面糊受熱後會起泡泡,待大泡泡滅掉時,即可翻面。

  • 香蕉松餅(低卡快手版)的做法 步骤7

    翻面後,繼續小火,約20秒即可。

  • 香蕉松餅(低卡快手版)的做法 步骤8

    出鍋裝盤。將鍋拿起,在濕布上接觸一下,听到“滋——”的一聲。這個步驟是給鍋降溫,保證下一張松餅完美。

  • 香蕉松餅(低卡快手版)的做法 步骤9

    重復上述過程。每次舀同量的面糊,約從不粘鍋中心20cm高度定點流下,可以保證每張松餅大小基本一致,而且形狀圓圓噠。

  • 香蕉松餅(低卡快手版)的做法 步骤10

    一張張做好,原味的松餅是淺黃色,咖啡味顏色深一些,搭配起來很好看。

  • 香蕉松餅(低卡快手版)的做法 步骤11

    趁熱吃味道最好。加上酸奶、堅果或水果享用也不錯。不在意熱量的話,還可以淋上楓糖漿或榛子巧克力醬。

小貼士

這個配方沒有添加泡打粉,為保證松餅盡可能松軟,故采用Z字型攪拌面粉,避免起筋。 使用不粘鍋,不需要放油,可以煎出完美的餅面。 準備一塊濕布,平鋪在旁邊,方便給鍋降溫。

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