材料1【腌料1】 全部分類

烤雞與腌料

烤箱菜

雞,腌料︰,生抽,耗油,番茄沙司,白糖,料酒,甜椒粉,蒜泥,黑胡椒,配菜︰,胡蘿卜、香菇、土豆、芹菜、紫洋蔥、小番茄,食用油、鹽、黑胡椒,黃油

綜合評分 7.9

肯德基奧爾良雞翅（自配腌料）

肯德基

雞翅,料酒,亨氏番茄醬,生姜粉,鹽,蜂蜜/白砂糖,黑胡椒碎,味好美大蒜粉,生抽,甜紅椒粉

綜合評分 8.6

奧爾良腌料烤翅根

烤箱菜

翅根,新奧爾良甜香蜜汁腌科（超市或網上有賣）,白酒,白糖,黑芝麻

綜合評分 8.5

烤翅中自制腌料

烤箱菜

翅中 鹽 辣椒粉 麻椒粉 料酒 蒜泥 五香粉 孜然粉 醬油 蜂蜜

綜合評分 9.5

豬肉辣炒年糕

辣

豬肉糜,韓國年糕,蔥,姜,韓國春醬,醬油,韓國辣醬,蘆筍,料酒,糖

綜合評分 9.8

煎大排佐甜菜根蘿蔔色拉

煎

無骨豬大排 boneless center cut pork chops,胡蘿蔔,大蒜,甜菜red beet,芝麻菜arugula,百里香thyme,黃油,核桃,油蔥shallot,香檳醋

綜合評分 9.4

自制快速泡菜炒飯

炒飯

白米,捲心菜,蔥,麻油,韓國辣醬,米醋,泡菜醃料（見貼士）

綜合評分 9.8

香煎銀鱈魚佐烏冬面

煎

鱈魚排,新鮮烏冬面,鮮香菇,蔥,捲心菜,醬油,米粉,生薑,芝麻油,唐辛子

綜合評分 7.1

希臘披薩

披薩

披薩餅麪糰,新鮮馬蘇裏拉芝士,菠菜,紅洋蔥,牛至 oregano,Feta Cheese菲達芝士,辣椒碎,番茄醬,大蒜

綜合評分 7.2

Pad Thai(泰國炒麪）基礎版

炒麪

泰國米粉,雞蛋,蒜葉,黃豆芽,老豆腐,花生碎,醃蘿蔔碎,青檸（裝飾）,紫甘藍絲（裝飾）,蔥碎（裝飾）,胡蘿蔔絲（裝飾）,【醬汁】,羅望子醬,棕櫚糖,白糖,魚露,米醋,青檸汁

綜合評分 8.9