梨或蘋果 全部分類

★無油低碳水減肥甜品★蘋果豆渣蛋糕

減肥

雞蛋（儘量挑大的）,○糖,○牛奶or豆奶,○脫脂奶粉or奶粉,蘋果（中等大小）,豆渣（溼的）,泡打粉,肉桂粉（可選）,朗姆酒（可選）,糖粉

綜合評分 9.1

質感厚重誠實的蘋果牛油蛋糕

蛋糕

蘋果,黃糖或黑糖,檸檬汁,牛油（黃油/butter）,香草精（vanilla extract）,全雞蛋,中筋粉（all purpose flour）,細白砂糖,泡打粉

綜合評分 7.6

【冬日甜品】蘋果金寶

甜品

蘋果,橙子,紅糖或黃糖,黃油,肉桂粉,金寶部分,黃油,面粉,即食燕麥,白砂糖,杏仁粉

綜合評分 7.2

山藥蘋果特飲（快手早餐）

早餐

蘋果,山藥（細小）,黃豆或牛奶

綜合評分 7.9

蘋果派

派

派的面皮,面粉,黃油,水,糖,蘋果餡,蘋果,糖,鹽,肉桂粉,水,澱粉,蛋液

綜合評分 7.6

烤蘋果片 寶寶健康食譜

烤箱菜

蘋果,檸檬

綜合評分 8.4

香甜軟糯ソ蘋果肉桂蜂蜜麥芬(無油燕麥版)

馬芬

燕麥(rolled/即食),亞麻籽粉/燕麥粉,肉桂粉,小蘇打,鹽,-,蘋果泥(沒有用酸奶代替),花生醬,蜂蜜,酸奶,牛奶/水(根據面糊情況調整),雞蛋,香草精,白糖,-,蘋果

綜合評分 7.1

全麥蘋果醬快手面包 Applesauce Bread

面包

干性材料︰,普通面粉,全麥面粉,泡打粉,蘇打粉,肉桂粉,鹽,葡萄干或切碎的堅果（可選）,濕性材料︰,雞蛋（室溫）,酸奶（貼士1）,蘋果醬（貼士2）,紅糖,油（貼士3）,香草精

綜合評分 9.2

蘋果小蛋糕

蛋糕

蘋果,低粉,雞蛋,砂糖,蜂蜜柚子茶,植物油,牛奶,泡打粉

綜合評分 7.0

聖誕風蘋果醬方形小面包

醬

自制無糖濃稠酸奶,食用鹽,細砂糖,面包粉,蛋糕粉,酵母,無鹽黃油,自制蘋果醬,椰蓉,草莓色巧克力,椰蓉,面包粉,無鹽黃油

綜合評分 9.3