椰子油或玉米油也可 全部分類

無糖南瓜燕麥餐包

餐包

熟南瓜（連皮）,水,橄欖油,高筋粉,燕麥片,乾酵母

綜合評分 7.0

泡椒鵪鶉蛋

小吃

鵪鶉蛋,泡椒,胡蘿蔔,姜,花椒,糖,鹽

綜合評分 7.2

五香油酥餅（糖餅）

餅

麪粉,1個雞蛋液+水,酵母,油酥,玉米油,麪粉,五香粉,糖餡,麪粉,砂糖或棉白糖

綜合評分 8.7

藍莓乳酪麥芬和橙皮酥粒麥芬

蛋糕

發酵黃油（室溫）（普通黃油也可,奶油乳酪（藍莓乳酪款的加料）,白砂糖,藍莓果醬（藍莓乳酪款的加料）,食鹽,糖漬橙皮（橙皮酥粒款的加料）,低粉（橙皮款酥粒用）,蜂蜜,蛋（室溫）,黃油（室溫）（橙皮款酥粒用）,低筋麪粉,白砂糖（橙皮款酥粒用）,泡打粉,牛奶

綜合評分 8.6

樸素法式鄉村洋蔥面包-松下/panasonic面包機版

面包

高粉,洋蔥干,水,奶粉,干酵母,細砂糖,鹽,豬油（黃油）

綜合評分 7.5

免焗朱古力香蕉蛋糕 (素食）

蛋糕

熟腰果,椰棗,龍舌蜜,椰子片,香蕉,桃,有機朱古力粉,亞麻籽,椰子水,椰子油

綜合評分 10.0

鱈魚土豆餅

餅

鱈魚（或其他魚肉）,土豆,麪粉,胡蘿蔔粒,鹽、胡椒粉,油

綜合評分 9.5

家常菜 肉片小炒荷蘭豆

家常菜

荷蘭豆,瘦肉(牛肉豬肉均可）,生粉,生抽（醬油）,油,鹽,雞精,蒜

綜合評分 8.9

簡易烤雞胸條

烤箱

雞胸肉,蛋清,料酒,鹽,黑胡椒,蒜粉,辣椒粉

綜合評分 8.4

蒸蒲公英

蒸

新鮮蒲公英,麪粉,花生油（或玉米油、葵花籽油）,麻油,辣椒粉,花椒粉,鹽,熟花生碎,熟白芝麻,蒜苗（或蒜泥）

綜合評分 8.1