沙拉菜（芝麻菜、菠菜、甘藍、苦菊） 全部分類

【素】風味烤孢子甘藍（迷你包心菜）

烤箱菜

孢子甘藍,橄欖油,鹽,大蒜粉,黑胡椒碎

綜合評分 7.2

【健康三餐】香烤紫甘藍

烤箱菜

紫甘藍,橄欖油,蒜,海鹽和黑胡椒,義大利香醋或米醋

綜合評分 9.4

【健康三餐】香烤紫甘藍

烤箱菜

紫甘藍,橄欖油,蒜,海鹽和黑胡椒,義大利香醋或米醋

綜合評分 8.0

對蝦炒抱子甘藍（Stir Fried Prawns with Brussels Sprouts）

減肥

抱子甘藍（Brussels Sprouts）,蝦,蒜,橄欖油,鹽,黑胡椒碎

綜合評分 7.4

五香烤紫甘藍丨健康·三餐

快手菜

紫甘藍,橄欖油,蒜,魚露,海鹽或食鹽,黑胡椒粉,五香粉,小香蔥

綜合評分 8.5

芝麻菜沙拉

沙拉

芝麻菜,小西紅柿,櫻桃小蘿卜,紫葉生菜,檸檬,橄欖油

綜合評分 8.2

芝麻菜沙拉

沙拉

芝麻菜,小西紅柿,櫻桃小蘿蔔,紫葉生菜,檸檬,橄欖油

綜合評分 9.6

芝麻菜牛肉意麪溫沙拉-可帶飯用的沙拉

沙拉

芝麻菜,精瘦牛肉末,西蘭花，西芹，胡蘿蔔,通心粉macaroni,料酒，姜粉，花椒粉,蒜,黑胡椒,鹽,陳醋/紅酒醋，橄欖油/香油，蜂蜜，黑胡椒，鹽，（一點點low fat ranch)

綜合評分 9.8

【蜜與美食】蜜醋芝麻菜雞肉沙拉

沙拉

熟雞胸肉,蜜桃,芝麻菜,小洋蔥頭,去殼杏仁,橄欖油,法國瑪麗世家百里香蜂蜜,法國瑪麗世家蜂蜜醋,鹽,黑胡椒

綜合評分 9.2

孢子甘藍凱撒色拉

快手菜

孢子甘藍,青隻果,大蒜，切成碎末,葵花油醃漬野生鳳尾魚,法式芥末醬,雞蛋,檸檬,奧麥德 特級初榨橄欖油,白酒醋,帕馬森乳酪,杏仁

綜合評分 8.0