油（橄欖油，玉米油，黃油均可） 全部分類

橄欖油西蘭花飯糰

飯糰

大米,西蘭花,特級初榨橄欖油（我用的是融氏的橄欖油）,現磨黑胡椒,即食火腿（可選）,鹽

綜合評分 9.5

橄欖油煎饅頭片

煎

饅頭,橄欖油

綜合評分 8.5

橄欖油出手套模成就簡約、帶勁的健康土司

吐司

高筋粉（五得利,蛋白質12.2）,橄欖油,雞蛋,溫水,酵母粉,鹽,白砂糖

綜合評分 8.1

素食•椰香薄荷小餅（無黃油）

素食

新鮮薄荷葉,低粉,砂糖,椰漿,牛奶,橄欖油,雞蛋

綜合評分 8.3

牛奶餅乾(無黃油低糖版)

餅乾

低筋麪粉,橄欖油,牛奶,白砂糖,雞蛋,無鋁泡打粉,食鹽

綜合評分 7.0

黃油粒蘋果派--Sbriciolata di mele--Apple crumble pie

派

白砂糖,面粉,黃油,雞蛋,泡打粉,松子,蘋果,檸檬,白砂糖

綜合評分 7.7

欖菜豆角（無油版）

快手菜

豆角,橄欖菜,生抽,廚房用紙或者紙巾

綜合評分 9.4

煉乳黃油牛奶曲奇

曲奇

黃油,玉米油,煉乳,牛奶,雞蛋,糖,低粉,檸檬汁

綜合評分 9.7

【曼食慢語】百里香黃油烤雞

烤箱

雞一隻（我買的比較大）,大型白洋蔥,黃油,蒜頭,檸檬,百里香,鹽,現磨黑胡椒,土豆（配菜）3個,紅甜椒（配菜）,紫皮洋蔥（配菜）,韭蔥（leek）（配菜）,橄欖油（配菜）,麪粉（醬汁）,鹽（醬汁）,熱水（醬汁）

綜合評分 8.6

西式黃油果醬早餐

早餐

toast或者sandwiches的麪包,黃油（怕胖所以我用了70% fat free的）,果醬,若你喜歡也可以用花生醬或者巧克力醬

綜合評分 7.5