好料理

油（無味道的） 全部分類

【減肥零食】無油無糖紅棗燕麥酸奶餅乾
減肥
燕麥片,紅棗,無糖酸奶
綜合評分 9.8
香蕉燕麥曲奇（無糖無粉無油無新增）
快手菜
燕麥,過熟香蕉,核桃碎,花生醬
綜合評分 8.5
南瓜椰蓉司康（無油無蛋）
司康
低筋面粉,玉米澱粉,泡打粉,椰蓉+即食燕麥,牛奶,糖粉,南瓜泥（去水分）
綜合評分 8.1
寶寶輔食︰紅棗奶香米糕—無油無糖，細膩軟糯，棗香濃郁，比蛋糕更美味！10M+
嬰幼兒
大米粉,紅棗,雞蛋,奶,》首先需將蛋清和蛋黃分離，用蛋黃分離器最方便哈。,》紅棗大概60g左右，未去核。
綜合評分 9.8
無油無鹽無水版高壓鍋烤豬手
烤箱菜
豬手,醬油,干辣椒,八角,老姜
綜合評分 7.2
高蛋白香蕉燕麥蛋糕(無油無糖低卡路里)
蛋糕
雞蛋,熟透的香蕉,可可味蛋白粉,生燕麥,小蘇打,無鋁泡打粉
綜合評分 7.9
香蕉燕麥曲奇（無糖無粉無油無新增）
快手菜
燕麥,過熟香蕉,核桃碎,花生醬
綜合評分 8.1
【健康零食】牛油果布朗尼（無油無麪粉）
甜品
牛油果,無糖蘋果泥（apple sauce）,楓糖漿或蜂蜜,香草精,雞蛋,椰子粉,無糖可可粉,鹽,小蘇打粉
綜合評分 9.3
懶人亂做無油無糖香蕉小餅干
餅干
熟透了的香蕉,面粉,雞蛋,酵母,其他（果仁或果脯碎，也可不加）
綜合評分 7.0
50%全麥吐司（低糖低油無負擔！）
吐司
全麥粉,水1,高筋面粉,酵母,糖,水2,黃油,鹽
綜合評分 9.0