油，鹽，姜，蒜 全部分類

鮮|健康少油姜蒜煎蝦餅

煎

雞蛋,蝦（只要是鮮蝦都可以）,生薑,大蒜瓣,鹽,研磨胡椒（胡椒粉也可以）,味淋,紹酒（料酒都可以）

綜合評分 7.8

洋蔥土豆芝士烤蝦（嬰兒無油鹽版）

烤箱菜

土豆,洋蔥,蝦,淡味黃油

綜合評分 8.8

蠔油黃金蒜蒸絲瓜

蒸

嫩絲瓜,蒜瓣,蠔油,白砂糖,生抽,白開水

綜合評分 9.9

電飯鍋臘味飯

電飯煲

大米,臘肉,冰糖,香菇,醬油,油,瑤柱,玉米粒,面醬,蔥姜蒜

綜合評分 9.9

中西合璧的川味油潑藕丁義大利涼麪

涼麪

意大利麪條,姜蒜末,藕丁,芝麻油,鹽,醋,雞精,自制牛肉辣醬,白糖,青椒丁

綜合評分 9.7

布法羅辣雞翅

辣

雞翅（3-4 人份）,麪粉,卡宴辣椒粉,蒜粉,鹽,黑胡椒,黃油,辣椒醬,西芹,沾醬蛋黃醬，蜂蜜芥末醬，沙拉醬等即可

綜合評分 9.1

【44期】蒜泥白肉的做法

家常菜

二刀肉,金針菇,蒜,姜,花椒油,生抽,香料,糖,醋,辣椒油

綜合評分 7.7

魚香豆角

下飯菜

長豆角,蔥薑蒜,黑木耳,豆瓣醬,料酒,鹽,白糖

綜合評分 7.5

蒜香蒸排骨

蒜香

排骨,重慶永川豆豉（或廣式豆豉）,二荊條,小米辣,蔥,姜,蒜,鹽

綜合評分 9.9

魚香肉絲~傳統版

魚香

豬里脊肉,冬筍,木耳,蔥,姜,蒜,料酒,醬油,澱粉,泡辣椒或郫縣辣醬,醋,糖,色拉油

綜合評分 8.2