海天喼汁 全部分類

三汁燜鍋獨創版，媲美黃記煌✌

燜

主料雞翅,雞腿,蝦,輔料土豆,地瓜,芹菜,圓蔥,大蒜,園蔥,蘑菇類,醬汁部分用大一點勺子,耗油,生抽,老抽,番茄醬,白糖,甜面醬,黑胡椒醬,海天豆瓣醬,澱粉

綜合評分 7.7

醬香營養三汁燜鍋

快手菜

姜片蒜頭,牛肉丸,雞翅膀,洋蔥,土豆,香芹,青椒,醬汁,郫縣紅油豆瓣醬,蠔油,番茄醬,海天豆瓣醬,白糖,水

綜合評分 8.1

健康減肥_青汁

減肥

一粒種子青汁粉,50°左右的溫開水

綜合評分 8.9

自己調制凱撒醬汁做沙拉

沙拉

蛋黃醬,鳀魚（小銀魚）,紅蔥頭,蒜,帕瑪森芝士,檸檬汁,法式芥末醬,黑胡椒碎,吐司面包,黃油,蒜,鹽,白胡椒粉,培根,橄欖油,可生食蔬菜

綜合評分 8.2

墨魚汁調味飯（risotto al nero di seppia）

飯

大蒜,洋蔥,西紅柿,章魚足或者墨魚魷魚海鮮類,墨魚汁,橄欖油或者黃油,胡椒,帕瑪森奶酪,arborio米,蛤蠣高湯

綜合評分 8.2

飯後消食❤苦瓜隻果檸檬汁( •̀ ω •́ )！

果汁

苦瓜,隻果,新鮮檸檬汁

綜合評分 9.3

超簡版鹵牛肉+蒜汁蘸料

鹵

帶牛筋的牛腱子肉,李錦記鹵水汁,料酒,姜塊,干紅辣椒,蒜蓉,香油,李錦記蒸魚豉油,香菜蔥花

綜合評分 9.1

低脂健康的油醋汁蔬菜沙拉

沙拉

蔬菜隨心配,橄欖油,白醋/蘋果醋,鹽,蜂蜜,檸檬汁,黑胡椒粉

綜合評分 8.1

燒椒茄子（川菜燒椒汁制作）

下飯菜

【燒椒汁】,青二荊條辣椒,鹽,味精,生抽,香油,紅油（就是熟油辣椒上面那個油）,獨頭蒜,【成菜】,茄子

綜合評分 7.4

高顏值裝逼格的糖醋澆汁椒鹽土豆泥

糖醋

土豆球︰,胡蘿卜,豌豆,玉米粒,火腿腸,洋蔥,土豆,牛奶,椒鹽,白胡椒,糖醋澆汁︰,白糖,醋,醬油,椒鹽,清水,澱粉,味精,裝飾︰秋葵、胡蘿卜片

綜合評分 7.4