好料理

澄粉（可用玉米澱粉代替） 全部分類

蒸茴香苗（絕對無油無澱粉）~減肥最佳
蒸
茴香苗,雞蛋,鹽（或其他調料）
綜合評分 9.8
番茄巴沙魚（龍利魚）湯 fit食譜 麥吉瘦身食譜無碳水無糖無澱粉無油
湯羹
雞蛋,巴沙魚/羅非魚,番茄,黑胡椒,鹽
綜合評分 8.8
不裹澱粉與蛋液的糖醋帶魚
糖醋
帶魚,八角,大蔥,姜,蒜瓣,糖醋汁
綜合評分 9.5
無澱粉豆腐肉餅（減肥食譜）
減肥
豆腐（不嫩不老的中豆腐）（搗碎）,肉末,中等大小洋蔥(切小丁),雞蛋,生抽,胡椒粉,魚露,料酒,橄欖油
綜合評分 7.9
其貌不揚，圓不溜秋的土豆很難引起我們的注意，但在西方土豆甚至成為人們餐桌上的主食。土豆的營養價值很高，雖富含澱粉，但卻不易使人發
主食
土豆）（小 ）200克、,油,小䓤,孜然粉,椒鹽,白糖少許
綜合評分 7.2
玉米涼粉
零食
玉米澱粉,清水,姜,蒜,香蔥,醬油,熟油海椒,花椒麪,味精,芝麻油,醋,白糖
綜合評分 9.8
澱粉咯吱盒
家常菜
澱粉,水,豬肉糜,雞蛋,蔥,胡蘿卜,鮮豆腐,鹽,植物油,香油,料酒,五香粉,胡椒粉,蠔油,醬油,植物油
綜合評分 8.4
餅乾粉（低筋麪粉）
餅乾
高筯麪粉,玉米澱粉,普通麪粉,玉米澱粉
綜合評分 8.2
玉米戚風蛋糕（玉米麪粉）
蛋糕
蛋黃,糖,玉米油,牛奶（或水或橙汁等）,玉米麪粉,蛋白,糖,檸檬汁（或白醋）,鹽
綜合評分 8.8
「蒸」 玉米麪粉戚風蛋糕（適合家中沒有烤箱的朋友 比電飯鍋版本的戚風蛋糕簡單且成品更優）
蛋糕
蛋黃,糖,玉米油（或無味色拉油）,牛奶（或水或橙汁等）,玉米麪粉（或低粉）,蛋白,糖,檸檬汁（或白醋）,鹽
綜合評分 10.0