澱粉和清水 全部分類

煎西冷牛排配黃牛肝菌意粉和山藥秋葵沙拉

煎

西冷牛排,鹽、黑胡椒、迷迭香,橄欖油,黃牛肝菌,意大利細面,洋蔥,紅柿子椒,淡奶油,山藥,秋葵,聖女果,美式芥末醬,蜂蜜

綜合評分 9.5

自制草莓醬（零澱粉）

醬

草莓,白糖,檸檬

綜合評分 8.4

豆腐腦的做法︰超市里盒裝的內酯豆腐，開啟盒放在碗里蒸，然後做豆腐腦的鹵汁（蝦仁、蘑菇丁加水，加入海鮮醬油、稍許鹽，開鍋後打入雞蛋液，用水澱粉勾芡做成濃汁）豆腐蒸好後，倒出多余湯汁，澆上鹵汁，一碗干淨衛生，營養豐富的豆腐腦就做成了。

早餐

內酯豆腐,雞蛋,蝦仁,香菇

綜合評分 9.9

減肥零澱粉餐

減肥

mmm

綜合評分 7.1

重乳酪蛋糕（無澱粉麪粉）

蛋糕

消化餅乾（蛋糕底部使用）,黃油（蛋糕底部使用）,奶油乳酪,低脂奶油乳酪,糖,香草精（不新增也沒關係）,朗姆酒（不新增也沒關係）,雞蛋,酸奶油

綜合評分 9.1

煎西冷牛排配黃牛肝菌意粉和山藥秋葵沙拉

煎

西冷牛排,鹽、黑胡椒、迷迭香,橄欖油,黃牛肝菌,義大利細面,洋蔥,紅柿子椒,淡奶油,山藥,秋葵,聖女果,美式芥末醬,蜂蜜

綜合評分 10.0

蛋皮怎麼煎，才不容易破？

煎

雞蛋,水,澱粉

綜合評分 8.4

Q彈南瓜餅

餅

南瓜,水磨糯米粉,紅薯澱粉,桂花紅豆沙,綿白糖

綜合評分 9.1

寶寶輔食︰韓式豆腐餅—表層包裹蛋液，外酥里嫩，一個小餅就滿足了寶寶所有營養需求！12M+

韓式

豆腐,豬肉糜,胡蘿卜,青椒,澱粉,鹽

綜合評分 8.7

酥脆香噴噴的冰花生煎

煎

自發粉,餃子粉,白菜,豬肉餡,蔥末,薑末,鹽,雞精,老抽,糖,五香粉,澱粉,水,花生油

綜合評分 9.6