焯水蔬菜 全部分類

寶寶輔食︰南瓜雞肉豇豆燜飯 12M+

快手菜

南瓜,雞肉,豇豆,胡蘿卜,洋蔥,大米,清水,鹽/寶寶有機醬油,》水量大家需要靈活調整，小芽用的米需加的水要多點，而且我喜歡燜飯軟一點的口感。

綜合評分 9.4

砂鍋炖羊肉

砂鍋

羊肉,水,鹽,辣椒,八角,花椒,姜,蔥,香菜,香油,白胡椒粉,醋

綜合評分 7.1

肉末香鍋花菜

快手菜

肉末,中小型花菜,蒜片兒,蔥段兒,乾紅辣椒（沒有也可以）,辣椒粉、花椒粉,料酒、生抽、糖、香醋

綜合評分 8.4

蠔油西藍花

素菜

西藍花,鹽,蠔油,食用油,水澱粉,蒜蓉,清水

綜合評分 7.0

肉末香鍋花菜

快手菜

肉末,中小型花菜,蒜片兒,蔥段兒,乾紅辣椒（沒有也可以）,辣椒粉、花椒粉,料酒、生抽、糖、香醋

綜合評分 7.5

蠔油西藍花

素菜

西藍花,鹽,蠔油,食用油,水澱粉,蒜蓉,清水

綜合評分 8.5

百吃不厭—蘑菇滑肉片

快手菜

口蘑或姬菇或杏鮑菇,辣椒,蔥蒜姜,肉片,醬油，鹽，蠔油，木薯澱粉

綜合評分 8.1

超簡單香鹵鴨翅

鹵

鴨翅,生姜,冰糖,鹽,陳醋,黃酒,八角,桂皮,香葉,干辣椒,老抽,生抽

綜合評分 8.4

爆炒羊肉麻花

家常菜

蔥2顆,干辣椒4,辣椒面2勺,料酒,孜然,生抽,鹽,麻花或囊,羊肉或牛肉

綜合評分 8.8

糖醋紫甘藍（勾氏私房菜）

糖醋

紫甘藍,鹽,糖,陳醋或香醋,干辣椒,蒜,油,白醋

綜合評分 8.6