煮熟的鷹嘴豆 全部分類

[能量食堂]invigr悅型原創食譜-可當一頓正餐的 鷹嘴豆甜蝦沙拉

沙拉

蝦仁,鷹嘴豆（熟重）,紅腰豆（熟重）,紅甜椒,黃瓜,胡蘿蔔,西芹,腰果,檸檬汁（油醋汁）,橄欖油（油醋汁）,鹽（油醋汁）,黑胡椒（油醋汁）,蜂蜜（油醋汁）

綜合評分 9.7

[能量食堂]invigr悅型原創食譜-可當一頓正餐的 鷹嘴豆甜蝦沙拉

沙拉

蝦仁,鷹嘴豆（熟重）,紅腰豆（熟重）,紅甜椒,黃瓜,胡蘿蔔,西芹,腰果,檸檬汁（油醋汁）,橄欖油（油醋汁）,鹽（油醋汁）,黑胡椒（油醋汁）,蜂蜜（油醋汁）

綜合評分 8.5

紅包“豆”是我的——鷹嘴豆可樂燜圓蹄

燜

圓蹄（豬手或整豬蹄斬件）,可口可樂,鷹嘴豆,白酒,生抽,老抽,香葉,八角,桂皮,冰塊（可省）

綜合評分 7.7

凍梅子可可鷹嘴豆泥——不長肉的鷹嘴豆ice cream

冰淇淋

鷹嘴豆（生）,可可粉（無糖）,話梅,牛奶

綜合評分 7.6

鷹嘴豆方塊

餅

餅：,鷹嘴豆豆渣/蒸熟壓成鷹嘴豆泥,雞蛋,紅蘿蔔,洋蔥,咖哩粉,蒜末,黑胡椒粉,黃芥末粉(可選),鹽,水,植物油,蘸醬：,濃縮牙膏狀番茄醬,配菜:,蘆筍,黃椒,紅椒

綜合評分 8.1

鷹嘴豆方塊

餅

餅：,鷹嘴豆豆渣/蒸熟壓成鷹嘴豆泥,雞蛋,紅蘿蔔,洋蔥,咖哩粉,蒜末,黑胡椒粉,黃芥末粉(可選),鹽,水,植物油,蘸醬：,濃縮牙膏狀番茄醬,配菜:,蘆筍,黃椒,紅椒

綜合評分 7.4

鷹嘴豆素食三明治

素食

軟歐,鷹嘴豆,洋蔥,番茄,酸黃瓜,菠菜,花生醬,大蒜,第戎芥末,橄欖油,現磨黑胡椒,海鹽

綜合評分 9.0

鷹嘴豆雜糧米糊

視訊菜譜

鷹嘴豆,紅米,清水

綜合評分 8.8

鷹嘴豆松糕/壽司(無需去渣過濾)

壽司

泡發好的鷹嘴豆,水,(藕粉),調味

綜合評分 8.7

藤田千秋的豆漿&鷹嘴豆司康餅

藤田千秋

A低筋麪粉,A砂糖,A粗鹽,A泡打粉,黃油,豆漿,鷹嘴豆(熟)

綜合評分 9.8