燕麥片（快熟燕麥片或即食燕麥片） 全部分類

健身範—燕麥雞蛋卷

早餐

桂格即食燕麥,熱開水,雞蛋液,低筋麪粉,鹽,火腿,生菜,蛋黃醬

綜合評分 9.1

果醬夾心燕麥軟糕（附如何檢查小蘇打是否過期）

果醬

中筋麪粉,小蘇打,鹽,即食燕麥片,紅糖,檸檬皮屑,奶油乳酪（室溫軟化）,無鹽黃油（室溫軟化）,果醬,檸檬汁

綜合評分 7.3

麥片芝麻酥餅（孟老師的100道手工餅干）

餅

無鹽黃油,白砂糖,全蛋,全麥面粉,杏仁粉,即食燕麥片,白芝麻

綜合評分 7.8

【健康零食】果醬夾心燕麥軟糕（附如何檢查小蘇打是否過期）

果醬

中筋麪粉,小蘇打,鹽,即食燕麥片,紅糖,檸檬皮屑,奶油乳酪（室溫軟化）,無鹽黃油（室溫軟化）,果醬,檸檬汁

綜合評分 7.1

雞蛋燕麥餅

餅

即食燕麥片,雞蛋,水,鹽,木魚花,胡椒粉,食用油,麪粉

綜合評分 9.7

燕麥雞蛋餅~快手早餐

快手早餐

即食燕麥,牛奶,雞蛋,刷鍋底的一點點油,調料如鹽、白糖（可選）胡椒粉（可選）

綜合評分 7.6

燕麥雞蛋餅~快手早餐

快手早餐

即食燕麥,牛奶,雞蛋,刷鍋底的一點點油,調料如鹽、白糖（可選）胡椒粉（可選）

綜合評分 9.0

減肥主食---燕麥糙米飯

減肥

糙米,生燕麥,大米

綜合評分 9.7

減肥主食---燕麥糙米飯

減肥

糙米,生燕麥,大米

綜合評分 8.4

雞絲燕麥粥

粥

雞湯,雞肉,鹽,黑麥麩,即食燕麥片,胡椒粉

綜合評分 9.6