營養的五穀 全部分類

健康營養的∼紅糖燕麥果仁餐包

餐包

高筋粉,自制燕麥粉（燕麥米攪拌機打粉）,紅糖粉,鹽,低脂奶粉（可不放）,中等雞蛋,自制老酸奶,水,玉米油,安琪酵母,葡萄干、蔓越梅干,蜂蜜或者蛋液

綜合評分 8.4

豐富營養的牛奶燕麥片(快手早餐)

早餐

燕麥片,水果(你喜歡的),堅果

綜合評分 9.3

豐富營養的牛奶燕麥片(快手早餐)

早餐

燕麥片,水果(你喜歡的),堅果

綜合評分 9.5

只知粗糧不知米糠，你out了！比粗糧更全營養的快熟粥∼全麥米糠粥 • 圓滿素食

粥

全麥麥片,米糠,葡萄干,枸杞

綜合評分 8.1

清水煮雞蛋（最簡單、最營養的雞蛋做法）

早餐

攻城蛋（綠殼土雞蛋）

綜合評分 8.0

只知粗糧不知米糠，你out了！比粗糧更全營養的快熟粥～全麥米糠粥 • 圓滿素食

粥

全麥麥片,米糠,葡萄乾,枸杞

綜合評分 8.0

用完美替代魚肉營養的——天貝，炒個辣爽鮮香的什錦~天貝辣什錦·圓滿素食

素食

天貝,花生芽,白玉菇,辣椒,玉米,豌豆,幹辣椒段和乾花椒,油鹽,生蘸醬油

綜合評分 9.5

寶寶輔食︰胡蘿卜脆脆條—你還能找到比這個更健康營養的小零嘴嗎？還能強化寶寶視力哦！18M+

嬰幼兒

胡蘿卜,細砂糖/冰糖,清水,》細砂糖也可以用冰糖替代，當然口味清淡的寶寶也可以不加糖，而且有些胡蘿卜會比較甜，不加糖也是可以的。

綜合評分 8.8

營養的奶香饅頭包子

奶香

鮮牛奶,普通麪粉,食鹽,白砂糖,酵母

綜合評分 9.2

益智補血養髮五穀粉

美容

黑豆,黑芝麻,黑米,核桃,紅豆,紅衣花生,枸杞子,冰糖

綜合評分 9.3