牛奶（英式蛋奶醬） 全部分類

低脂腰果「蛋黃醬」金槍魚貝果三明治

醬

腰果（醬,水（醬,番茄（醬,鹽（醬,芥末粉/整粒芥末（醬,黑胡椒粉（醬,卡宴辣椒粉（醬,水浸金槍魚罐頭,洋蔥,番茄,酸黃瓜,全麥貝果,整粒芥末醬

綜合評分 9.0

[能量食堂]invigr悅型原創食譜-自制蛋黃醬

醬

蛋黃2個,橄欖油,黃芥末醬,米醋,鹽,白胡椒

綜合評分 9.2

超級蛋黃醬--MCT油脂制作，一口就生酮

醬

MCT oil（中鏈脂肪）,雞蛋黃,檸檬汁

綜合評分 9.8

低脂無油的蛋黃醬蔬菜沙拉

醬

煮雞蛋,生菜,青椒或彩椒,洋蔥,蠔油,生抽,現磨黑胡椒

綜合評分 7.5

香蕉牛奶雞蛋煎餅

早餐

雞蛋,香蕉,鹽,白糖,水,麵粉,玉米麵,牛奶

綜合評分 9.9

火腿芝士奶醬三明治

早餐

無鹽黃油,低筋粉,牛奶,鹽,黑胡椒,英式吐司,切片火腿,愛達姆干酪（edam cheese）,黃油,黑胡椒

綜合評分 8.4

舒芙蕾蛋奶酥

快手早餐

黃油,低筋麪粉,黃蛋,牛奶,白糖,蛋白

綜合評分 7.1

蛋奶布丁

布丁

雞蛋,牛奶,細砂糖

綜合評分 8.0

牛奶雞蛋布丁

布丁

牛奶,淡奶油,蛋黃,全蛋,細砂糖

綜合評分 7.9

韓國泡菜炒肉，牛奶蒸蛋，胡蘿卜黃瓜香菇雞蛋，水果沙拉

韓式

雞蛋,韓國泡菜,豬肉,胡蘿卜,黃瓜,香菇,小米椒

綜合評分 7.8