玉米粉（可省） 全部分類

酸甜雞翅

酸甜

雞翅,泰式甜辣醬（多點）,鹽,胡椒粉,雞精（可省）

綜合評分 8.2

立志做不吐奶的土耳其米布丁

布丁

牛奶1,牛奶2,牛奶3,大米,清水,玉米澱粉,細砂糖,香草豆莢（或香草精）,肉桂粉（可省）,蛋黃

綜合評分 7.4

【健康三餐】蜂蜜黃芥末煎雞胸

煎

雞胸,蒜末,黃芥末（Dijon mustard）,白醋,鹽,黑胡椒,白胡椒,蜂蜜或紅糖（我用的甜菊）,橄欖油（可省）

綜合評分 9.5

情人節心機磅蛋糕

蛋糕

雞蛋,無鹽黃油,糖粉,低筋麪粉,紅曲粉或色素,檸檬汁（沒有可省）,朗姆酒（沒有可省）,無鹽黃油,糖粉,低筋麪粉,雞蛋,檸檬汁（沒有可省）,朗姆酒（沒有可省）

綜合評分 9.6

芥藍炒飯豆

素菜

芥菜,飯豆,濃湯寶（可省）,鹽,蒜頭

綜合評分 8.5

全蛋蛋撻

蛋撻

雞蛋,砂糖,低筋麪粉,淡奶油,牛奶,香草精（可省）,蛋撻皮

綜合評分 9.8

抹茶酥油磅蛋糕

烘焙

抹茶粉,酥油（固體狀態，可用黃油替代）,低筋麪粉,牛奶,泡打粉,蛋黃,蛋清,糖粉,砂糖,香草精（可省）

綜合評分 7.5

愷撒沙拉+凱撒沙拉醬

快手菜

羅馬生菜,培根,麪包片,帕爾瑪乾酪（或卡夫芝士粉）,鹽,橄欖油,雞蛋,醃製鳳尾魚,蒜末,帕爾瑪乾酪（或卡夫芝士粉）,整粒芥末醬（或普通芥末醬）,巴薩米克醋,檸檬汁,橄欖油

綜合評分 8.4

夏日魚竹輪雞腿便當

便當

大米,雞蛋,毛豆,雞腿,刀豆,胡蘿蔔,蓮藕,蟹柳,魚竹輪,調料：,糖，鹽，醋，醬油，料酒，八角（可省），芝麻（可省）

綜合評分 7.5

蠔油燜花菇

素菜

花菇（發好後有大拇指那麼長）,雞皮（挺大的沒有餘油）,老薑,蔥,香葉,鹽,糖,澱粉（洗花菇➕勾芡）,蠔油（老抽）,雞湯（可省）,泡香菇的水

綜合評分 9.8