甘藍絲 全部分類

超級低卡的紫甘藍沙拉

沙拉

紫甘藍,蘋果,紅甜椒,酸奶

綜合評分 7.3

紫甘藍沙拉丨健康·三餐

沙拉

紫甘藍,白洋蔥,蒜,蘋果醋,白醋,fig balsamic(沒有可省略),魚露,海鹽和黑胡椒粉,橄欖油,原味酸奶或開菲爾酸奶,糖（選用）,香菜

綜合評分 8.8

涼拌紫甘藍（紫包菜）

快手菜

紫甘藍,綠豆粉絲（龍口粉絲）,白醋,白糖,鹽,芥末,雞精

綜合評分 7.7

『崇年』東北玉米麪素菜包子(甘藍)

包子

玉米麪：白麪,雞蛋,水(見小貼士1),木耳,甘藍,香菇,胡蘿蔔,粉絲,豆油，鹽，花椒，八角，辣椒麪，醬油，耗油，五香粉，花椒麪，香油，味精，糖,蝦皮和蔥薑蒜(備選，見小貼士2),麪粉水(麪粉：玉米粉：水=3：3：100)

綜合評分 9.6

涼拌海蜇紫甘藍

家常菜

海蜇絲,紫甘藍,黃瓜,食鹽,蒜,生抽,白醋,辣椒油,橄欖油

綜合評分 8.7

太陽蛋甘藍三明治（附太陽蛋和黃芥末醬做法）

三明治

雞蛋,吐司,紫甘藍（切成絲）,黃芥末，番茄醬，黑胡椒

綜合評分 8.1

涼拌紫甘藍

下酒菜

紫甘藍,胡蘿蔔,香菜,蒜,糖,鹽,生抽,米醋,麻油,麻椒油

綜合評分 7.4

【素】風味烤孢子甘藍（迷你包心菜）

烤箱菜

孢子甘藍,橄欖油,鹽,大蒜粉,黑胡椒碎

綜合評分 7.9

【快手輔食】紫甘藍胡蘿卜豆腐飯（10m+）

飯

胡蘿卜,紫甘藍,豆腐,油,軟米飯

綜合評分 8.4

紫甘藍燕麥粥

粥

特侖蘇低脂奶,紫甘藍,桂格燕麥

綜合評分 7.9