甜菜脯 全部分類

#養生#反傳統另類的酥香椒麻雞脯肉

快手菜

雞脯肉,紅朝天椒,綠朝天椒,大蔥,生薑粉,八角,花椒,蛋清,澱粉,料酒,味極鮮,鹽,白砂糖,乾紅辣椒,桂皮

綜合評分 8.0

【健康泡菜】美式醋浸甜菜根

酸甜

蘋果醋或白醋,水,海鹽,糖（選用）,all spice粉（多香果，沒有可省略）,整粒丁香或粉,整根肉桂或粉,甜菜根（beets,又名紅菜頭）,洋蔥

綜合評分 9.4

【健康三餐】甜菜葉豆腐沙拉

沙拉

北豆腐,甜菜葉子,核桃,橄欖油,黑芝麻,醬油,蒜,鹽,香油

綜合評分 7.1

少女炒飯（甜菜胡蘿蔔蛋炒飯）

炒飯

甜菜頭,胡蘿蔔,橄欖油,鹽,雞蛋,米飯

綜合評分 7.4

菜脯爽口飯

飯

飯,菜脯,油麥菜,生抽,油,香菜

綜合評分 7.4

【減脂小廚房】香腸甜菜根沙拉

沙拉

香腸,紅酒醋,沙拉蔬菜,甜菜根（小）,其他你想加什麼都可以,檸檬片

綜合評分 7.9

甜菜根果汁

果汁

甜菜根,蘋果,胡蘿蔔

綜合評分 8.3

爽口雞脯肉(鶏胸肉ソイゲダベ煮）

大魚大肉

雞脯肉,澱粉,生姜,蒜,煮雞蛋,蔥花,醬汁,醬油,味淋,酒,醋,水

綜合評分 6.1

甜菜奶油曲奇

曲奇

甜菜粉,低粉,糖粉,蛋黃,黃油,動物淡奶油,白巧克力（純脂）

綜合評分 7.2

松軟香甜的菜脯煎蛋

煎

雞蛋,菜脯,油,芝麻油

綜合評分 9.0