生鷹嘴豆 全部分類

藤田千秋的豆漿&鷹嘴豆司康餅

藤田千秋

A低筋麪粉,A砂糖,A粗鹽,A泡打粉,黃油,豆漿,鷹嘴豆(熟)

綜合評分 9.8

鷹嘴豆蔬菜濃湯

早餐

鷹嘴豆,土豆,各種你喜愛的葉類蔬菜,鹽

綜合評分 9.4

自制鷹嘴豆泥（Homemade Hummus）

素菜

鷹嘴豆,芝麻醬,海鹽,檸檬或現榨的檸檬汁,特級初榨橄欖油,肉桂粉,歐芹,辣椒粉

綜合評分 8.6

[能量食堂]invigr悅型原創食譜-可當一頓正餐的 鷹嘴豆甜蝦沙拉

沙拉

蝦仁,鷹嘴豆（熟重）,紅腰豆（熟重）,紅甜椒,黃瓜,胡蘿蔔,西芹,腰果,檸檬汁（油醋汁）,橄欖油（油醋汁）,鹽（油醋汁）,黑胡椒（油醋汁）,蜂蜜（油醋汁）

綜合評分 8.5

番茄孜然雞燉鷹嘴豆

孜然

蒜,料酒,鹽/海鹽,現磨黑胡椒粉,白胡椒粉,橄欖油,醬油,孜然,檸檬汁,洋蔥,西紅柿,鷹嘴豆,雞胸肉,香菜,可選配料,堅果碎,麪包屑

綜合評分 7.9

自制鷹嘴豆泥（Homemade Hummus）

素菜

鷹嘴豆,芝麻醬,海鹽,檸檬或現榨的檸檬汁,特級初榨橄欖油,肉桂粉,歐芹,辣椒粉

綜合評分 7.3

鷹嘴豆蔬菜濃湯

早餐

鷹嘴豆,土豆,各種你喜愛的葉類蔬菜,鹽

綜合評分 7.8

鷹嘴豆醬 hummus

醬

芝麻醬 tahini,鷹嘴豆 chickpeas,檸檬 lemon,橄欖油 Oliver oil,大蒜 garlic (蒜蓉),涼白開水,鹽 salt,孜然粉cumin

綜合評分 9.1

鷹嘴豆紅薯羽衣甘藍沙拉

沙拉

鷹嘴豆,紅薯,羽衣甘藍,橄欖油,甜椒粉,黑胡椒粉,海鹽

綜合評分 8.6

藤田千秋的豆漿&鷹嘴豆司康餅

藤田千秋

A低筋麪粉,A砂糖,A粗鹽,A泡打粉,黃油,豆漿,鷹嘴豆(熟)

綜合評分 9.9