好料理

用精心挑選的食材 全部分類

【天然食材】無油免烤健康巧克力能量球 Raw energy balls
免烤
蜜棗 dates,可可粉,燕麥片 rolled oats或椰子粉或杏仁粉,海鹽
綜合評分 9.1
【食材食驗】素奶油乳酪（腰果篇）
素食
腰果（浸泡12-24小時）,蘋果醋,水,海鹽（選用）,檸檬汁（選用）,營養酵母（選用）
綜合評分 8.7
壽司（普通食材做美味壽司）
壽司
金龍魚清香稻,胡蘿蔔,黃瓜,火腿腸,太倉肉鬆,雞蛋,海天蘋果醋,橄欖油,鹽,壽司海苔皮
綜合評分 9.3
壽司（普通食材做美味壽司）
壽司
金龍魚清香稻,胡蘿蔔,黃瓜,火腿腸,太倉肉鬆,雞蛋,海天蘋果醋,橄欖油,鹽,壽司海苔皮
綜合評分 9.6
玉米炒碎肉----減肥的食譜
減肥
玉米,碎肉,鹽,醬油,胡椒粉
綜合評分 8.4
鮮榴蓮曲奇 用榴蓮果肉的曲奇！
曲奇
榴蓮果肉（過篩後）,低筋粉,高筋粉,淡奶油（可加一個香草莢）,糖粉,雀巢甜奶粉,白朗姆酒,發酵黃油（伊斯尼）
綜合評分 7.1
鮮榴蓮曲奇 用榴蓮果肉的曲奇！
曲奇
榴蓮果肉（過篩後）,低筋粉,高筋粉,淡奶油（可加一個香草莢）,糖粉,雀巢甜奶粉,白朗姆酒,發酵黃油（伊斯尼）
綜合評分 8.4
玉米炒碎肉----減肥的食譜
減肥
玉米,碎肉,鹽,醬油,胡椒粉
綜合評分 8.4
【天然食材】燕麥香蕉小松餅
早餐
皮發黑的熟透香蕉,蜂蜜,椰子油,隻果醋,椰子粉或杏仁粉或全麥粉,即食燕麥,泡打粉,竹竽粉（arrowroot flour）或土豆澱粉或玉米澱粉,海鹽（粗海鹽更好）,肉桂粉,香草精
綜合評分 7.5
懶人曲奇，十五分鐘準備食材，十八分鐘烘焙。
曲奇
雞蛋,黃油,面粉,牛奶粉,白砂糖
綜合評分 7.8