白糖（原方50） 全部分類

三色華夫餅(原方來自微博燕兒窩z老師)

餅

牛奶,雞蛋,白砂糖,鹽,干酵母,中筋面粉,黃油,紅曲粉,抹茶粉

綜合評分 8.9

咕咕洛夫（Kouglof）(原方藍帶學院，已改進)聖誕節必吃經典

蛋糕

高筋麪粉,酵母粉,食鹽,細砂糖,全脂牛奶,雞蛋,無鹽黃油（軟化）,櫻桃幹(or葡萄乾or別的幹),檸檬皮屑,整顆大杏仁,黑朗姆酒(或金朗姆酒)

綜合評分 9.0

排毒減肥香蕉醋：表不要的原方

減肥

米醋（純糧釀製白醋）,古方紅糖,香蕉,不密封的密封瓶,（腸胃不好）生薑

綜合評分 7.2

排毒減肥香蕉醋：表不要的原方

減肥

米醋（純糧釀製白醋）,古方紅糖,香蕉,不密封的密封瓶,（腸胃不好）生薑

綜合評分 7.1

北海道牛奶巨蛋麪包，來自花師奶新浪部落格 原方沒夾餡，但是家裏人愛吃甜，就在裏面夾了蔓越莓奶酥

麪包

詳見貼出部落格做法

綜合評分 8.1

爆好吃的三文魚牛油果藜麥沙拉

快手菜

白藜麥,三文魚,牛油果,蘆筍（或豌豆、青豆）,白葡萄酒醋（原方米醋）,橄欖油or葡萄籽油,蜂蜜,細姜絲,檸檬,黑胡椒、鹽、甜椒粉

綜合評分 9.2

菠菜炒蛋三明治

三明治

漢堡坯（英式麥芬，或貝果、漢堡包麪包）s,菠菜葉（或圓生菜一片）,洋蔥（原方有，可自主新增）,雞蛋,牛奶,芝士粉（帕爾瑪乾酪4g，或帕爾瑪乾酪粉1/2大勺）,橄欖油（葡萄籽油或菜籽油）,沙拉醬：,美乃滋（蛋黃醬）,番茄醬,黃芥末醬（整粒芥末醬）

綜合評分 9.8

蜂蜜蔓越梅裸麥面包

面包

高筋粉,裸麥,干酵母,水,鹽,蜂蜜（原方50克）,橄欖油（原方黃油25克）,蔓越梅干（原方藍莓果干）

綜合評分 8.4

酸奶吐司方之花花包（自留備忘用）

麪包

高粉（金像）,低粉（美玫）,細砂糖,綠殼雞蛋（帶殼稱）,酸奶（純甄，濃稠型）,鹽,黃油,酵母,黑芝麻,蜂蜜

綜合評分 9.5

雙麻餅干

餅干

面粉,白糖,植物油,白糖漿,熟芝麻,泡打粉,小蘇打,水

綜合評分 7.6