白胡椒，澱粉 全部分類

杏仁燕麥餅干（糖尿病無糖無澱粉）

餅干

去殼杏仁,即食燕麥片,木糖醇,鹽,食用油,花椒粉,全脂純牛奶,全蛋,黑胡椒粉

綜合評分 7.4

蒸茴香苗（絕對無油無澱粉）~減肥最佳

蒸

茴香苗,雞蛋,鹽（或其他調料）

綜合評分 9.8

番茄巴沙魚（龍利魚）湯 fit食譜 麥吉瘦身食譜無碳水無糖無澱粉無油

湯羹

雞蛋,巴沙魚/羅非魚,番茄,黑胡椒,鹽

綜合評分 8.8

不裹澱粉與蛋液的糖醋帶魚

糖醋

帶魚,八角,大蔥,姜,蒜瓣,糖醋汁

綜合評分 9.5

無澱粉豆腐肉餅（減肥食譜）

減肥

豆腐（不嫩不老的中豆腐）（搗碎）,肉末,中等大小洋蔥(切小丁),雞蛋,生抽,胡椒粉,魚露,料酒,橄欖油

綜合評分 7.9

臘腸炒飯（白胡椒版）

炒飯

米飯（少加水）,臘腸,白胡椒,雜蔬,蘑菇,雞蛋,蔥,姜,雞粉,鹽

綜合評分 9.5

澱粉咯吱盒

家常菜

澱粉,水,豬肉糜,雞蛋,蔥,胡蘿卜,鮮豆腐,鹽,植物油,香油,料酒,五香粉,胡椒粉,蠔油,醬油,植物油

綜合評分 8.4

南瓜餅 南瓜 糯米粉 白糖 玉米澱粉

餅

南瓜餅 南瓜 糯米粉 白糖 玉米澱粉

綜合評分 7.5

入口即化的小饅頭（玉米澱粉版）

饅頭

玉米澱粉,雞蛋黃,糖粉,黃油,牛奶

綜合評分 7.2

玉米澱粉做的長春（吉林）炒粉（煎粉）兒

煎

香菜,玉米澱粉,蒜,油,鹽,芝麻醬,醬油

綜合評分 9.6