白色和綠色的蘆筍 全部分類

蘆筍糙米蛋炒飯

炒飯

糙米,玉米粒（可不放）,水,雞蛋,蘆筍,洋蔥,油,鹽,韓式辣醬（可不放）

綜合評分 8.0

【食草】烤三文魚蘆筍沙拉

烤箱菜

三文魚,檸檬,百里香,現磨胡椒,蘆筍,沙拉草,現磨胡椒,檸檬汁

綜合評分 7.6

蘆筍糙米蛋炒飯

炒飯

糙米,玉米粒（可不放）,水,雞蛋,蘆筍,洋蔥,油,鹽,韓式辣醬（可不放）

綜合評分 9.1

【原麥早餐】歐潤橘：檸檬鷹嘴豆泥+培根蘆筍卷

早餐

鷹嘴豆罐頭,大蒜,檸檬皮屑+檸檬汁,海鹽、黑胡椒,溫水,無糖酸奶,孜然,蘆筍,培根,黑胡椒

綜合評分 9.4

蘆筍帶子義大利燴飯risotto

燴飯

蘆筍,冷藏帶子,白洋蔥,月季葉,高湯（或雞精湯）,香菜,白葡萄酒,核桃仁碎,橄欖油,risotto米,茴香菜,黑椒碎,蔥粒

綜合評分 7.6

蘆筍雞肉卷 X 蘆筍雞丁炒飯

飯

蘆筍,雞胸肉,黑胡椒粉,鹽,生抽,紅標米酒（料酒）,玉米澱粉

綜合評分 9.2

蘆筍帶子義大利燴飯risotto

燴飯

蘆筍,冷藏帶子,白洋蔥,月季葉,高湯（或雞精湯）,香菜,白葡萄酒,核桃仁碎,橄欖油,risotto米,茴香菜,黑椒碎,蔥粒

綜合評分 7.1

【健康三餐】燕麥香酥粒烤蘆筍

烤箱菜

即食燕麥片或2片面包片的碎渣,無鹽黃油或橄欖油或椰子油,海鹽或黑胡椒,營養酵母粉或帕瑪森乳酪碎,蘆筍,橄欖油,檸檬

綜合評分 9.4

蘆筍三文魚

兒童

三文魚（挪威）,蘆筍,洋蔥,鮮薑汁,水玉米澱,橄欖油,蒸魚豉油

綜合評分 8.9

蘆筍三文魚

兒童

三文魚（挪威）,蘆筍,洋蔥,鮮薑汁,水玉米澱,橄欖油,蒸魚豉油

綜合評分 7.0