粗糧蔬菜 全部分類

小植菜譜|小米也可以做果凍吃!?快學給自己不愛吃粗糧的熊孩子——小米蜂蜜涼糕
果凍
小米,水,蜂蜜,枸杞
綜合評分 7.3
粗糧卷心菜包(面包機幫忙版)
面包
玉米粉/玉米細碎,全麥面粉,普通面粉,(脫脂)牛奶/水,酵母,甜菊糖/糖(可棄選),卷心菜、韭菜,鮮蝦、香菇、蝦皮、木耳,香蔥碎、姜末、香菜碎,橄欖油、香油、芝麻,鹽、白胡椒、花椒粉,白胡椒、十三香、五香粉,辣椒粉(自選)
綜合評分 8.2
女兒的早餐(粗糧)
早餐
適量,適量,適量
綜合評分 9.0
消耗淡奶油-全麥抹茶蔓越莓粗糧吐司
吐司
淡奶油,雞蛋,水(揉面時看著加,每種面粉吸水性不同),抹茶粉,奶粉,砂糖,麥麩(沒有可不加),酵母,鹽,高筋面粉(金像牌。沒有全麥粉可以直接用250克高筋面粉。),全麥粉(我用的黑麥粉,用白麥粉也可以。),蔓越莓,藍莓干(沒有可不用),豆沙
綜合評分 8.9
粗糧芝麻爐果
快手菜
綜合評分 8.7
兵鴿減肥粗糧合蒸
減肥
玉米,山藥,南瓜,紅薯,煉乳
綜合評分 8.0
紅豆粗糧餅
紅豆,面粉,溫水,酵母,植物油,白糖
綜合評分 9.4
粗糧來做包 鮮奶玉米餐包
餐包
高筋麪粉 200G,玉米麪 50G,鹽 3G,耐高糖酵母 3G,糖 35G,牛奶 175G,黃油 20G
綜合評分 8.7
健康粗糧餅
普通麪粉,細玉米麪,豆奶粉,蕎麥麪,植物油,白糖,泡打粉,雞蛋(中等大小),海鹽,膨化玉米片
綜合評分 7.3
將粗糧進行到底!南瓜高粱飯!寢室減肥記
老南瓜,高粱米
綜合評分 9.9