糖、醋、雞精、水澱粉 全部分類

簡單雞精蒸魚

快手菜

魚,洋蔥,雞精,生抽

綜合評分 8.7

補氣補血甜醋雞蛋豬蹄姜

補血

豬蹄,薑片,海天添丁甜醋,雞蛋

綜合評分 8.4

番茄巴沙魚（龍利魚）湯 fit食譜 麥吉瘦身食譜無碳水無糖無澱粉無油

湯羹

雞蛋,巴沙魚/羅非魚,番茄,黑胡椒,鹽

綜合評分 8.8

杏仁燕麥餅干（糖尿病無糖無澱粉）

餅干

去殼杏仁,即食燕麥片,木糖醇,鹽,食用油,花椒粉,全脂純牛奶,全蛋,黑胡椒粉

綜合評分 7.4

寶寶輔食︰栗子雞絲粥-栗子粉糯，香菇鮮美，加上高蛋白的雞肉，營養美味，老少皆宜！11M+

粥

大米,雞肉,栗子,香菇,清水（炖粥用）,鹽,》加水的量大家可以根據自己的喜好調整，想稀一點就多加水，濃稠一點就少加水。,》大米可先用少許植物油腌制30分鐘，也可不腌制哈。

綜合評分 9.3

無澱粉豆腐肉餅（減肥食譜）

減肥

豆腐（不嫩不老的中豆腐）（搗碎）,肉末,中等大小洋蔥(切小丁),雞蛋,生抽,胡椒粉,魚露,料酒,橄欖油

綜合評分 7.9

紅糖烤雞翅

烤箱

雞翅,生抽,蠔油,鹽,胡椒粉,紅糖,油

綜合評分 8.5

蒸茴香苗（絕對無油無澱粉）~減肥最佳

蒸

茴香苗,雞蛋,鹽（或其他調料）

綜合評分 9.8

油醋雞肉沙拉

沙拉

雞腿,苦菊,蔥,姜,花椒,八角,桂皮,鹽

綜合評分 9.3

桃子紅糖茉莉花甜湯水

糖水

桃子,茉莉花,紅糖,清水

綜合評分 8.1