紅薯粉（純地瓜粉，不是紅薯澱粉） 全部分類

自制紅豆餡和椰香紅豆沙

甜品

材料看步驟說明

綜合評分 8.1

蒸茴香苗（絕對無油無澱粉）~減肥最佳

蒸

茴香苗,雞蛋,鹽（或其他調料）

綜合評分 9.8

杏仁燕麥餅干（糖尿病無糖無澱粉）

餅干

去殼杏仁,即食燕麥片,木糖醇,鹽,食用油,花椒粉,全脂純牛奶,全蛋,黑胡椒粉

綜合評分 7.4

番茄巴沙魚（龍利魚）湯 fit食譜 麥吉瘦身食譜無碳水無糖無澱粉無油

湯羹

雞蛋,巴沙魚/羅非魚,番茄,黑胡椒,鹽

綜合評分 8.8

不裹澱粉與蛋液的糖醋帶魚

糖醋

帶魚,八角,大蔥,姜,蒜瓣,糖醋汁

綜合評分 9.5

無澱粉豆腐肉餅（減肥食譜）

減肥

豆腐（不嫩不老的中豆腐）（搗碎）,肉末,中等大小洋蔥(切小丁),雞蛋,生抽,胡椒粉,魚露,料酒,橄欖油

綜合評分 7.9

紅薯涼粉

小吃

紅薯澱粉,清水,鹽,黃瓜絲,香菜,蒜,香蔥,醋,芥末醬,香油,生抽,辣椒油,熟芝麻

綜合評分 8.2

紅燒大排-肉質鮮嫩，裹粉厚實柔軟

紅燒

大排,料酒,鹽,糖,蔥姜蒜,生抽,老抽,雞蛋,澱粉,面包糠,八角,干辣椒

綜合評分 9.1

紅薯粉絲煲 Glass Noodle Hotpot

視訊菜譜

乾紅薯粉,青紅辣椒,蔥、姜,豆豉,甜麪醬,老抽醬油,油、鹽,小油菜

綜合評分 7.7

紅薯粉絲煲 Glass Noodle Hotpot

視訊菜譜

乾紅薯粉,青紅辣椒,蔥、姜,豆豉,甜麪醬,老抽醬油,油、鹽,小油菜

綜合評分 8.5